Calories dans le jus d'olive

Le jus d'olive peut être filtré dans des bocaux ou des boîtes d'olives ou être acheté comme son propre produit. Certaines personnes ajoutent du jus d'olive aux cocktails, tandis que d'autres l'ajoutent aux sauces ou aux trempettes.

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Calories

A 1/2 oz. portion de jus d'olive contient environ 15 calories.

Nutrition

Toutes les calories contenues dans le jus d'olive proviennent de matières grasses - 1,5 g par portion. Le jus d'olive ne contient pas de cholestérol et pas de sucre. Il y a 240 mg de sodium dans une portion de jus d'olive.

Expert Insight

L'American Heart Association suggère que les adultes en bonne santé ne consomment pas plus de 2 300 mg, soit environ 1 c. - de sodium chaque jour. Si vous utilisez plus que la portion suggérée de jus d'olive, ou le consommez fréquemment, le sodium dans le jus pourrait s'accumuler rapidement.