Alimentation pour les enfants Avec les tics

Les tics - mouvements brusques ou prononcés - ne sont pas si rares chez les enfants et peuvent être causés par diverses sources. Ceux-ci incluent l'allergie, les carences en vitamines, les problèmes de santé mentale et le syndrome de Tourette. Bien que tous les tics ne puissent pas être traités avec un régime alimentaire, ceux qui sont causés par une allergie ou une carence en vitamines peuvent être arrêtés en supprimant les aliments nuisibles de l'alimentation de votre enfant.

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Définition

Un tic est défini comme un mouvement musculaire soudain et incontrôlable, selon MayoClinic. com. Un tic simple est celui dans lequel vous avez juste un mouvement, comme clignoter rapidement vos yeux ou contracter votre lèvre. Les tics complexes impliquent plus qu'un simple mouvement involontaire et incluent le sautillement, le battement des bras et le contact avec les environs. Les tics liés à l'alimentation sont généralement simples.

Carences

Des carences en certaines vitamines peuvent entraîner des tics moteurs chez les enfants. Un symptôme précoce que vous êtes déficient en magnésium est des secousses musculaires et des tremblements, selon les National Institutes of Health. Le magnésium peut être pris dans un supplément ou en ajoutant plus de légumes sombres et feuillus à l'alimentation de votre enfant. Les vitamines B12, B1 et B6 travaillent pour stabiliser et construire le système nerveux. Les carences en ces vitamines peuvent entraîner des tremblements et des tics. Ajoutez des grains entiers et enrichis à l'alimentation de votre enfant pour en avoir assez de ces vitamines. D'autres sources incluent les produits laitiers et la viande. Les enfants végétariens peuvent avoir besoin d'utiliser des suppléments. Votre médecin peut vous aider à diagnostiquer une déficience grâce à un test sanguin.

Allergies

Les allergies peuvent entraîner des tics moteurs chez certains enfants. Les allergènes tels que les produits laitiers, le gluten, les édulcorants artificiels et les aliments hautement transformés peuvent aggraver les tics de votre enfant. Bien que les experts de Planet Tic disent que plus de recherche est nécessaire pour tirer des conclusions entre l'alimentation et les tics, de nombreux parents ont réussi en gardant un journal alimentaire pour suivre les effets de certains aliments sur les tics.

Idées fausses

Toutes les tics ne sont pas des syndromes de Tourette ou nécessitent une intervention diététique. Beaucoup peuvent simplement être la façon de faire face au stress et à l'anxiété de votre enfant. Selon un article de "Child Health Monitor", jusqu'à un enfant sur cinq aura un tic pendant l'enfance, même si la plupart d'entre eux le dépassent à mesure qu'ils vieillissent.

Avertissement

Si les tics de votre enfant interfèrent avec sa vie quotidienne ou sont potentiellement dangereux, demandez de l'aide auprès d'un professionnel de la santé avant d'entreprendre toute intervention alimentaire.