Pour vous aider à arrêter de fumer

L'American Lung Association déclare que fumer est une habitude difficile à briser. L'ingrédient principal du tabac, la nicotine, peut être aussi addictif que l'héroïne. À ce moment-ci, il n'y a pas de pilule magique pour aider les gens à cesser de fumer, même si certains produits peuvent aider à soulager les symptômes de sevrage. Le gouvernement des États-Unis nous dit que le tabagisme est la cause d'un décès sur cinq. Basé sur les risques pour la santé, plus le prix des cigarettes, beaucoup de gens regardent les alternatives disponibles pour aider à arrêter l'habitude. Votre solution peut être aussi simple que de siroter du thé plusieurs fois par jour.

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Mimosa Tea

Mimosa, un arbuste vivace à feuilles persistantes du sud du Mexique ou du Brésil, peut être utilisé comme un thé et offre un calme et relaxant sentiment de paix à ceux qui le sirote. Parce qu'un fumeur éprouve souvent de l'anxiété, de la dépression et des maux de tête lorsqu'il se ferme, une forte tasse de thé au mimosa peut offrir un soulagement temporaire.

Skullcap & Camomile

Les thés Skullcap et camomille sont réputés pour réduire l'anxiété et la tension nerveuse. Ces deux thés aident non seulement à calmer les nerfs, mais, selon Penelope Sach, auteur de Healing and Cleansing With Herbal Tea, ces deux thés peuvent aider à réduire les fringales.

Lobélie (tabac indien)

Lobélie, connue sous le nom de tabac indien, est une plante controversée. Brigitte Mars, auteur de Addiction-Free-Naturally, écrit que lobelia peut agir comme un expectorant qui aide à nettoyer les poumons. Il peut également être un relaxant apaisant et soulager la tension musculaire. Il est suggéré que la lobélie aux herbes peut générer des effets similaires dans le cerveau que la nicotine, mais ne crée pas de dépendance. Lobelia doit être utilisé avec précaution, car une surutilisation peut provoquer des vomissements, de la somnolence et un pouls faible.

Jasmine & Green Tea

Ces deux thés sont censés calmer les nerfs et vous aider à vous détendre. Plus important encore, ils peuvent agir comme des antioxydants, qui aident à lutter contre les niveaux accrus de radicaux libres que le tabac crée. Ces thés sont également considérés comme des thés de désintoxication qui peuvent aider à éliminer la plupart des toxines qui contribuent à vos envies de tabac.