Calories dans les coquilles rigides à tacos

Les coquilles à tacos durs sont une partie traditionnelle d'un plat à tacos. La coquille croustillante contient soit le boeuf ou le poulet ainsi que la salsa, la laitue, la tomate et l'oignon, et d'autres garnitures qui font du taco un repas favori et facile pour de nombreuses familles.

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Types

Les coquilles à tacos sont traditionnellement frites, ce qui augmente leur teneur calorique. Cependant, les coquilles de tacos cuites au four, qui sont inférieures en calories, sont disponibles. Les deux méthodes de cuisson créent une coquille de taco dure.

Identification

Une coquille de taco dure, frite et singulière contient 150 calories. Les coquilles à tacos au four contiennent cependant seulement 62 calories par coquille.

Considérations

En plus de la méthode de préparation, les ingrédients contenus dans la coquille du taco contribuent à sa teneur en calories. Les coquilles à tacos à farine ont un nombre de calories plus élevé - 169 calories pour une coquille de diamètre de 7 pouces. Coquilles de farine de maïs contiennent moins de calories - 98 calories pour une coque de 6,5 pouces de diamètre.