Les néoprènes peuvent-ils aider à perdre du poids?

Les vêtements en néoprène, dont sont faits les scaphandres, augmentent localement la température du corps. Les pantalons en néoprène vous permettent de transpirer davantage lorsque vous vous entraînez. Bien que cela puisse entraîner une perte immédiate du poids de l'eau, la réhydratation ou la prise d'un repas ramènent ce poids tout de suite.

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Sécurité en question

La National Athletic Trainers Association déconseille l'utilisation de combinaisons en plastique pour perdre du poids car elle augmente le risque de maladies dues à la chaleur: crampes musculaires, coup de chaleur, épuisement dû à la chaleur et syncope ou évanouissement. L'association recommande que les athlètes s'entraînent dans des vêtements amples et absorbants qui permettent au corps de se refroidir correctement. Et un article paru dans le "Postgraduate Medical Journal" par des chercheurs du département de médecine du Pembrokeshire Health Trust au Pays de Galles a révélé que les pantalons en néoprène présentaient un risque de problèmes gastro-intestinaux, de dermatite de contact et de thrombose veineuse profonde.

Pas de raccourcis

Le seul moyen sûr de perdre du poids implique une alimentation saine et équilibrée, combinée à un entraînement musculaire et cardio. L'American College of Sports Medicine recommande au moins 250 à 300 minutes d'exercice cardiovasculaire par semaine et deux jours d'exercice de résistance pour perdre du poids.