Accueil La vie Les bains de vapeur sont-ils bons pour la peau?

Les bains de vapeur sont-ils bons pour la peau?

Table des matières:

Anonim

La chaleur et la vapeur ont été utilisées à des fins de guérison et de santé pendant des milliers d'années. La clinique Wolfe rapporte que l'hyperthermie, dans laquelle la température centrale de votre corps s'élève au-dessus de 98,6 degrés, est souvent mal comprise comme étant un symptôme de la maladie. Cependant, les fièvres font partie de la réponse de guérison naturelle de votre corps. Les salles de vapeur créent la même réponse de guérison, appelée «fièvre artificielle».

Vidéo du jour

Histoire

Les bains de vapeur ont été utilisés pour la guérison et la santé dans diverses cultures à travers le monde depuis de nombreuses années. Les Grecs de l'Antiquité ont développé le concept du bain de vapeur, qui est devenu un élément central du bain romain dans la Rome antique. Le bain de vapeur turc, également appelé «Hamam», et le bain de vapeur russe, connu sous le nom de «Banja», ont été incorporés dans la culture moderne et sont encore utilisés comme méthode de relaxation et de guérison naturelle.

Fonction

Selon l'Association Day Spa, les bains de vapeur contribuent à renouveler votre énergie, à créer un état de relaxation et à offrir de nombreux bienfaits pour la santé. La température élevée de la vapeur, généralement comprise entre 110 et 116 F, aide à stimuler votre circulation et à augmenter la température de votre corps. Un bain de vapeur induit la transpiration, ce qui favorise la désintoxication en permettant la libération de toxines à travers les pores.

Avantages

Les recherches menées par l'Institut de Balnéologie Médicale et de Climatologie à l'Université de Munich entre 1983 et 1986 ont montré les avantages des bains de vapeur pour les personnes souffrant de diverses conditions médicales, y compris bronchique l'asthme, la bronchite et les problèmes articulaires. Selon le site Web de The Wolfe Clinic, les bains de vapeur sont également bénéfiques pour la peau, car ils aident à éliminer les toxines de la surface de la peau et peuvent même aider à réduire la cellulite plus efficacement que les enveloppements corporels, en raison du peu de temps requis. pour élever la température de votre corps, aidant votre peau à devenir plus élastique et flexible.

Méthode

Afin d'obtenir le maximum d'avantages, vous devez suivre une procédure spécifique pour prendre un bain de vapeur, selon la Day Spa Association. Douche avant d'entrer dans le hammam. Restez dans le hammam pour pas plus de 20 minutes. Rincez votre corps avec de l'eau froide après pour enlever la sueur et les toxines de la surface de votre peau et pour aider à diminuer la température de votre corps.

Avertissement

Selon le physiothérapeute et kinésiologue Reinhard Bergel, les bains de vapeur ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires, dans un article paru en octobre 2000 dans le magazine "Dermascope". Consultez votre médecin avant d'utiliser un bain de vapeur, surtout si vous avez des difficultés respiratoires ou d'autres maux physiques.