Symptômes de digestion insuffisante
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Votre système digestif peut mal fonctionner pour plusieurs raisons, vous aurez donc besoin d'un diagnostic correct pour mettre vos symptômes en perspective. Vous pouvez souffrir d'une digestion lente et de selles difficiles, ou la nourriture peut passer trop rapidement dans vos intestins pour une digestion saine. Une carence nutritionnelle peut présenter des symptômes spécifiques liés à une alimentation pauvre en vitamines ou en minéraux. Selon les directives diététiques de l'USDA pour les Américains, un manque de fibre adéquate est une raison commune aux symptômes pauvres de digestion de nourriture.
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Constipation
La constipation indique souvent un déséquilibre alimentaire ou une carence nutritionnelle. Ce symptôme se produit lorsque le côlon absorbe trop d'eau pendant la digestion, ce qui entraîne des selles dures que votre corps a du mal à éliminer. Vous pouvez avoir moins de trois selles par semaine, en forçant pendant l'élimination et les ballonnements pendant les périodes intermédiaires. Selon les National Institutes of Health, trop de graisses alimentaires, un manque de fibres alimentaires, la grossesse ou la chirurgie peuvent initier la constipation.
Vomissement
Votre estomac peut ne pas passer la nourriture le long des intestins à un rythme efficace, ce qui provoque une pause de la digestion ou de l'arrêt. La vidange retardée de l'estomac, ou gastroparésie, peut créer des symptômes de vomissement; vous régurgiterez des particules de nourriture non digérées plusieurs heures après avoir mangé. L'American College of Gastroenterology note que vous pouvez distinguer ce symptôme de vomissements associés à un virus quand il se reproduit ou est associée à une sensation de se sentir plein rapidement après avoir mangé. Les symptômes de nausée et de ballonnement peuvent également indiquer une mauvaise digestion.
Diarrhée
La malabsorption des nutriments déclenchée par une intolérance alimentaire ou un trouble nutritionnel peut provoquer plusieurs types de diarrhée ou autres selles anormales. Comme le dit la bibliothèque médicale de Merck, les sucres mal digérés peuvent causer une diarrhée explosive, tandis que les graisses mal digérées peuvent donner des selles d'une couleur inhabituellement claire. Les personnes intolérantes au lactose peuvent présenter une diarrhée chronique, des nausées, des flatulences et des ballonnements. Votre médecin peut évaluer un échantillon de selles ayant un contenu alimentaire non digéré, pour voir pourquoi les aliments se déplacent trop rapidement dans votre région intestinale.
Perte de poids
Une perte de poids involontaire, en particulier en mangeant une alimentation saine, peut indiquer des dysfonctionnements digestifs. Par exemple, la Merck Medical Library signale que les enfants qui développent une intolérance au lactose peuvent ne pas prendre du poids à un rythme normal lorsque leur alimentation contient du lait. Dans d'autres situations, une diarrhée chronique et / ou une absorption réduite des nutriments peuvent entraîner une perte de poids. Perdre du poids en conjonction avec la diarrhée et d'autres symptômes, tels que la confusion et les irrégularités de la peau, peuvent être spécifiques à une carence en nutriments, comme une niacine diététique inadéquate, ou de la vitamine B-3.
