Les calories dans le Bagel au fromage Jalapeno de Safeway
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La boulangerie de l'épicerie Safeway offre une variété de bagels, y compris le bagel au fromage jalapeno. Ajouter des garnitures à votre bagel change les calories, alors gardez les garnitures à l'esprit, aussi, si vous comptez vos calories quotidiennes.
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Calories
D'après My Fitness Pal, chaque bagel au fromage jalapeno Safeway contient 260 calories. Cependant, puisque la portion recommandée est d'un demi-bagel, vous ne consommerez que 130 calories si vous vous êtes limité à la suggestion de servir.
Informations nutritionnelles supplémentaires
Un seul bagel au fromage jalapeno de Safeway contient 2 g de matières grasses, dont l'un est saturé, 48 g de glucides, 10 g de protéines, 2 g d'aliments diététiques fibre et 2 g de sucre. Un bagel a également 16 pour cent des besoins quotidiens en fer d'une personne.
Considérations
Le beurre et le fromage à la crème sont des garnitures communes pour les bagels. Chaque cuillère à soupe de fromage à la crème ordinaire ajoute 51 calories à un bagel, tandis qu'une cuillère à soupe de beurre ajoute deux fois plus: 102 calories.
