Combien de calories sont brûlées lorsqu'on lance une balle?
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Lancer une balle est une compétence clé dans une variété de sports, y compris le baseball, le softball et le handball. L'acte de lancer une balle est également une méthode efficace pour brûler des calories si vous voulez perdre du poids.
Vidéo du jour
Catch
Les calories que vous brûlez en lançant une balle de baseball ou de football dépendent du temps passé sur l'activité et du poids de départ. Si vous pesez 155 livres, vous brûlez 176 calories par heure. Si vous pesez 180 livres, vous brûlez 204 calories en 60 minutes après avoir lancé une balle, selon NutriStrategy.
Pitch dans la balle molle
Si vous pesez 155 livres et jouez la position de lanceur dans la balle molle, vous brûlez 422 calories par heure, selon NutriStrategy. Si vous pesez 185 livres, vous brûlez 490 calories en une heure.
Jouer au handball
En handball, un sport de haute intensité où vous utilisez votre bras dans un mouvement de lancer tout en frappant le ballon avec votre main, vous brûlez 892 calories par heure si vous pesez 155 livres. Si vous pesez 185 livres, vous brûlez 1, 066 calories par heure.
