Combien de calories brûle-t-on?

«Mourir de la fièvre, nourrir un rhume» est un dicton qui peut ne pas être vrai. L'augmentation des calories utilisées lorsque vous faites de la fièvre semble exiger que vous mainteniez suffisamment d'énergie pour combattre votre maladie.

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Calories brûlantes

Maintenir la vie brûle des calories. Vous brûlez des calories qui pompent le sang vers vos organes, digérant votre nourriture et respirant. Toute activité au-delà de vos fonctions corporelles de base augmente l'énergie que vous utilisez. La quantité de calories brûlées dépend de la force de travail de votre corps.

La fièvre augmente le BMR

Une augmentation de la température corporelle augmente la réaction chimique de votre corps. Cette augmentation augmente votre BMR ou taux métabolique basal. ShapeFit rapports: "Pour chaque augmentation de 0. 5 C de la température interne du corps, le BMR augmente d'environ 7 pour cent."

Focus sur la guérison

Restreindre vos calories pendant que vous êtes malade ralentit votre capacité à guérir, selon Elizabeth Gardner, professeur agrégé à la Michigan State University. Elle recommande que, bien que la restriction calorique puisse apporter des bienfaits généraux à votre santé, ce n'est pas vrai pendant la saison de la grippe.