Quels aliments devriez-vous éviter avec une maladie fibrokystique?

Plus de la moitié des femmes présentent des symptômes ou des signes de seins fibrokystiques au cours de leur vie. Le terme décrit des seins qui se sentent grumeleux ou bosselés dans la texture à la suite du nodulaire du développement du tissu mammaire glandulaire, y compris les kystes ronds ou ovales. Parfois douloureux et disgracieux, les symptômes de la maladie fibrokystique du sein peuvent être aidés en évitant certains aliments.

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Caféine

boissons caféinées comme le café devrait être évitée Crédit photo: violetkaipa / iStock / Getty Images

Réduire ou totalement éliminer la quantité de caféine que vous consommez peut aider avec les seins fibrokystiques. Selon l'Université Brown, cela devrait inclure l'élimination ou la réduction de toutes les boissons et aliments contenant de la caféine, y compris le café, les sodas, le thé et les chocolats, pendant quatre à six mois. Cette période est recommandée car toutes les femmes ne trouvent pas l'élimination de la caféine utile dans les études, mais une période d'essai indiquera si elle est utile dans votre cas spécifique.

Graisses saturées

évitez les produits laitiers entiers comme le fromage Crédit photo: Jupiterimages / Photos. com / Getty Images

Université Brown rapports qu'une corrélation a été établie entre les graisses saturées et la maladie fibrokystique du sein. L'augmentation de la consommation de graisses saturées conduit à une incidence plus élevée de la maladie fibrokystique du sein. Évitez les morceaux de viande gras, les œufs et les produits laitiers riches en matières grasses, y compris le fromage, la crème et le yogourt entier.

Alcool

-> limiter ou cesser la consommation de vin Crédit photo: Boarding1Now / iStock / Getty Images

Brown University et Women to Women conseillent à ceux qui ont une maladie fibrokystique du sein d'abandonner complètement l'alcool ou de réduire les niveaux de consommation à des points d'admission très bas. Women to Women note que cela n'est pas efficace pour tout le monde en termes de secours, mais il est efficace chez certaines femmes. Une partie du bénéfice vient du soulagement que l'élimination de l'alcool de l'alimentation apporte au foie, qui travaille également à traiter l'excès d'œstrogène dans le corps, ce qui contribue à la maladie fibrokystique du sein.