Melba Toast Diet

Le nom "régime de Melba toast" peut s'appliquer à n'importe quel régime incorporant le toast de Melba comme nourriture de base. Certains régimes Melba toast sont des régimes équilibrés dans lesquels vous réduisez les calories, mais d'autres sont des modes qui pourraient avoir des conséquences dangereuses. Melba toast lui-même a une valeur nutritive, mais les régimes à la mode peuvent compter sur des médicaments qui ont des effets secondaires graves.

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Identification

Melba toast est un pain grillé deux fois. Le pain tranché est grillé et retoasted jusqu'à ce qu'il soit très croustillant. Les toasts Melba sont deux fois moins gros que les tranches de pain ordinaires. Dans l'histoire d'origine la plus commune, le toast a été spécialement créé à la fin des années 1800 par le chef et fan Auguste Escoffier pour la chanteuse d'opéra Nellie Melba, qui se sentait malade. Cependant, le site Practically Edible note que le toast a d'abord été nommé "Toast Marie" pour l'épouse du propriétaire de l'hôtel qui a présenté le toast à Melba.

Avantages

La taille du pain grillé Melba signifie qu'il n'a pas beaucoup de calories par rapport à d'autres produits de pain, seulement environ 20 par tranche pour le toast Melba basique et non aromatisé. MayoClinic. com note que quatre tranches de pain grillé Melba égal à un échange d'amidon pour ceux sur les régimes alimentaires pour la gestion du diabète.

Types de régimes

Certains des régimes qui utilisent le toast de Melba comme l'un des aliments les plus importants sont des programmes à long terme bien établis qui visent la formule classique «manger moins, bouger plus». Melba toast est faible en calories et faible en gras, il s'ensuit que les régimes alimentaires l'utiliseraient comme un élément de pain dans les recettes et les menus. D'autres régimes, cependant, sont des modes qui préconisent des médicaments plus l'alimentation à faible teneur en calories pour la perte de poids rapide. Melba toast est toujours utilisé comme un glucide à faible teneur en calories dans le menu de l'alimentation, mais la nourriture dans son ensemble prend une place en arrière pour le médicament.

Avertissement

Un tel régime est le régime d'hCG, dans lequel vous vous injectez quotidiennement avec l'hCG, ou la gonadotrophine chorionique humaine, une hormone associée à la grossesse. Vous êtes également censé manger un régime hypocalorique de 500 calories par jour. DietsInReview. com note qu'une version du plan indique que le pain grillé Melba est l'un des rares aliments acceptables pour le déjeuner et le dîner. Cela n'a pas d'importance à la fin, car non seulement l'hCG injectée n'a pas été prouvée pour causer une perte de poids, mais les régimes utilisant 500 calories par jour sont censés être médicalement supervisés, car ils sont habituellement réservés aux personnes subissant une procédure médicale. et qui ont besoin de perdre du poids rapidement. L'Université du Maryland Medical Center prévient que l'hCG peut provoquer une thyréotoxicose, dans lequel la thyroïde fonctionne mal et accélère votre métabolisme. Cela plus l'apport faible en calories peut rapidement conduire à la famine.

Pain grillé fait maison

Si vous souhaitez perdre un peu de poids, vous pouvez préparer vous-même le Melba, bien que le nombre total de calories puisse être légèrement supérieur ou inférieur, car vos tranches ne seront probablement pas coupées taille comme pain grillé commercial de Melba.Pratiquement comestible dit que tout ce que vous avez à faire est de griller une tranche de pain assez légèrement, diviser en deux et faire griller les moitiés à nouveau. Le toast est fait lorsque les bords se recourbent.