Citrulline Malate Avantages

Le malate de citrulline est une forme de supplément de l-citrulline, un acide aminé essentiel trouvé dans les nourritures telles que la pastèque. Ce supplément est commun dans la communauté de culturisme, car il est pensé pour diminuer la graisse corporelle et favoriser la libération de l'hormone de croissance humaine et l'augmentation de la masse musculaire. Ces allégations n'ont pas été scientifiquement prouvées; Cependant, les essais cliniques indiquent que le malate de citrulline pourrait avoir plusieurs avantages pour la santé.

Vidéo du jour

Avantages cardiaques

Des recherches suggèrent que le malate de citrulline pourrait favoriser les bienfaits cardiaques chez les patients atteints de certains types d'insuffisance cardiaque. Selon une petite étude de deux mois publiée en 2010 dans le «Cardiology Journal», l'administration de citrulline a amélioré la fonction cardiaque globale des participants et abaissé la tension artérielle. Les chercheurs ont déclaré qu'une étude supplémentaire sur ces effets est nécessaire dans un plus grand groupe de personnes sur une plus longue période de temps.

Force musculaire

Le malate de citrulline pourrait également être bénéfique pour maintenir la force musculaire et prévenir la dégradation musculaire. Selon les résultats d'une étude animale publiée en 2009 dans le "European Journal of Pharmacology", l'administration de malate de citrulline limite la dégradation des muscles squelettiques en présence d'une toxine bactérienne. Les chercheurs ont induit une faiblesse musculaire chez les rats en administrant Klebsiella pneumoniae, une toxine bactérienne. Le malate de citrulline a bloqué les propriétés toxiques de la bactérie et a maintenu l'intégrité du muscle squelettique. Plus de recherche est nécessaire pour déterminer si les mêmes effets se produiraient chez les humains.

Propriétés anti-fatigue

Des recherches suggèrent que le malate de citrulline pourrait aider à combattre la fatigue. Une étude humaine / animale publiée en 1991 dans le journal "Arzneimittelforschung" a montré que la présence de cet acide aminé stimulait le foie et les reins pour débarrasser le corps des toxines, fournissant une protection contre les maladies telles que l'acidose. L'acidose - une accumulation d'acide dans le corps - se caractérise par une respiration rapide, une confusion et une fatigue excessive. Le traitement par le malate de cirulline semblait protéger contre cette maladie.