Régime vinaigre / miel / cayenne

Vous cherchez un moyen rapide et facile de perdre du poids? Il semble que chaque combinaison de limonade, de cayenne, de miel et de vinaigre de cidre de pomme soit apparue sur le marché comme le nouveau régime miracle. Si cela semble trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas. Une alimentation saine et de l'exercice est toujours le moyen le plus facile de maintenir un poids santé et certaines combinaisons peuvent même être dangereuses.

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Détox

La combinaison de vinaigre de cidre de pomme, de miel et de poivre de Cayenne est utilisée comme détoxifiant et booster le métabolisme. Cette combinaison peut aider à traiter l'obésité, les douleurs musculaires, le cancer et le rhume. Cependant, peu de recherches cliniques ont été effectuées sur ces ingrédients séparément, et aucun n'a été fait sur la combinaison.

Vinaigre de Cidre de Pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est fait quand le jus d'une pomme est fermenté et que des bactéries sont ajoutées pour former de l'acide acétique. Le vinaigre de cidre de pomme a été vanté pour sa capacité à brûler les graisses et à éliminer le cholestérol, mais aucune de ces allégations n'a été prouvée dans une étude scientifique. Certaines études mineures ont montré que le vinaigre pourrait réduire le cholestérol et aider les gens à se sentir rassasiés, sans résultats concluants. Alors que le vinaigre de cidre de pomme n'est pas dangereux pour la plupart des gens à consommer, il n'est pas susceptible d'effectuer des miracles de régime.

Miel

Le miel est une substance sucrée fabriquée par les abeilles à partir du nectar des plantes. Avec environ 60 calories par cuillère à soupe, le miel a été utilisé pendant des siècles pour ses propriétés apaisantes de la gorge ainsi que ses possibilités d'augmentation de l'énergie. L'Office national du miel suggère de mettre du miel dans de l'eau pour une boisson énergisante, de le mélanger avec du beurre d'arachide pour une collation saine et de l'utiliser simplement pendant une activité longue et soutenue.

Cayenne

Cayenne est un membre de la famille des poivrons, riche en vitamine A, vitamine E et vitamine C. Le facteur de chaleur de ces poivrons vient des taux élevés de capsicum présents. Selon l'Université du Maryland, Cayenne a été montré pour augmenter le métabolisme, mais seulement pour de courtes périodes de temps. Il a également été étudié dans la régulation de la glycémie et fait l'objet d'une étude plus approfondie pour son rôle dans la gestion de l'obésité.

Considérations

Consultez un médecin avant de commencer un plan d'alimentation. Le vinaigre peut affecter la glycémie, interagir avec les médicaments et peut endommager les tissus et l'émail. Cayenne contient de grandes quantités de capsicum et peut causer des brûlures, des maux d'estomac et peut interagir avec des médicaments. Cherchez un traitement médical immédiatement si des effets secondaires anormaux surviennent pendant votre régime.