Firehouse Subs Informations nutritionnelles

Si votre estomac vous dit qu'il est l'heure du déjeuner, répondez en trouvant un endroit Firehouse Subs près de chez vous. La chaîne de restaurants sandwich, qui comptait plus de 700 succursales à travers le pays en 2014, propose des viandes, des fromages et d'autres ingrédients savoureux comme complément parfait à ses sous-rouleaux. Si vous surveillez votre poids, éloignez-vous de certains éléments du menu en faveur de choix plus légers. Idéalement, commandez un sous-marin plutôt qu'un grand.

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Subs Less Moins de 500 Calories

Si vous surveillez attentivement votre apport calorique, Firehouse Subs propose une gamme de sandwichs contenant chacun moins de 500 calories. La dinde salsa verde sous a 427 calories, 14. 8 grammes de matières grasses et 1 728 milligrammes de sodium, tandis que le capitaine Poulet Sorensen poêlée au poulet grillé a 428 calories, 14. 1 grammes de matières grasses et 2, 001 milligrammes de sodium. Bien que les calories soient faibles, le sodium est préoccupant. Le 2010 Dietary Guidelines for Americans conseille de ne pas consommer plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour, bien que certaines personnes devraient limiter leur consommation à 1 500 milligrammes par jour.

Autres sous-marins

Si vous ne voulez pas d'un sandwich dans le menu «Moins de 500 calories» de Firehouse, veillez à faire un choix sain. Passer sous-marins tels que le grand sous-boeuf fumoir et sous poitrine de cheddar, qui a 1, 497 calories, 100. 9 grammes de matières grasses et 2, 969 milligrammes de sodium. Un choix plus léger est le grand sous-poitrine de poulet, qui a 1, 045 calories et 51. 5 grammes de matières grasses. Ce sandwich, cependant, est chargé de 3, 753 milligrammes de sodium. Mieux encore, optez pour un sandwich de taille moyenne. Peu importe le type, les sandwichs moyens sont plus faibles en calories, en gras et en sodium.

Salle à manger avec des enfants

Si vous visitez Firehouse Subs avec un enfant, le restaurant propose un menu pour enfants. Le choix le plus sain sur ce menu est le sous-marin de dinde, qui a 221 calories, 6 grammes de graisse et 816 milligrammes de sodium. Un autre choix approprié est le sous-rôti de boeuf, qui a 240 calories, 7 grammes de graisse et 798 milligrammes de sodium. Dirigez votre enfant loin de la sous-boule de viande, qui a 447 calories, 28. 6 grammes de matières grasses et 995 milligrammes de sodium.

Gâteries sucrées

La caserne de pompiers a une variété de côtés sucrés pour votre repas, y compris des brownies et des biscuits. Un biscuit aux pépites de chocolat est un choix plus sain qu'un brownie. Chaque biscuit contient 260 calories, 14 grammes de gras et 160 milligrammes de sodium. Un brownie, quant à lui, a 430 calories, 20 grammes de matières grasses et 240 milligrammes de sodium. Les deux desserts sont riches en sucre, avec respectivement 27 et 39 grammes.