Vitamine D Problèmes et problèmes thyroïdiens
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Carence en vitamine D et thyroïde
- Problèmes d'hyperthyroïdes et de parathyroïdes
- La nutrition et la thyroïde
La thyroïde est importante dans la production de diverses hormones, la régulation du métabolisme et le maintien de l'équilibre calcique. La glande thyroïde est de chaque côté de la trachée dans le cou et se compose de deux petits lobes reliés par des tissus. Derrière la glande thyroïde pondent quatre plus petites glandes parathyroïdes et ensemble les glandes travaillent pour maintenir l'équilibre de la calcitonine et de l'hormone parathyroïdienne, ou PTH. Les troubles de la glande thyroïde ou des glandes parathyroïdes peuvent entraîner une sécrétion excessive d'hormones, ce qui altère l'absorption du calcium et de la vitamine D.
Vidéo du jour
Carence en vitamine D et thyroïde
La vitamine D n'est pas directement impliquée dans la synthèse ou la sécrétion des hormones thyroïdiennes. Cependant, la vitamine D est importante dans la promotion de l'absorption du calcium, qui est directement liée à la glande thyroïde. Le calcium est incapable de synthétiser adéquatement dans le corps sans la présence de vitamine D. Il existe une corrélation directe entre les quantités de vitamine D dans votre corps au calcium. Une carence en vitamine D entraîne une absorption moindre du calcium. Par conséquent, une hypocalcémie entraîne une surproduction de l'hormone parathyroïdienne ou une hyperparathyroïdie. Les symptômes associés à ce problème de thyroïde comprennent des os fragiles, des douleurs osseuses ou articulaires et une faiblesse.
Problèmes d'hyperthyroïdes et de parathyroïdes
La portion de l'hypophyse et de l'hypothalamus de votre cerveau contrôle la production et la quantité d'hormones thyroïdiennes libérées par les glandes. Des troubles auto-immuns ou des grumeaux non cancéreux sur votre thyroïde peuvent indiquer à votre cerveau de produire trop de thyroxine, l'hormone thyroïdienne primaire, entraînant une hyperthyroïdie. Les symptômes associés à ce problème de thyroïde comprennent une perte de poids soudaine, une hypertrophie de la glande thyroïde et de la fatigue. Dans un état apparenté des glandes parathyroïdes, la formation de grumeaux non cancéreux et l'inflammation abaissent les niveaux de calcium, entraînant des taux insuffisants de vitamine D. L'absence de vitamine D et les taux de calcium altérés entraînent une carence nutritionnelle et une surproduction d'hormones thyroïdiennes et parathyroïdiennes..
La nutrition et la thyroïde
Les changements nutritionnels apportés à votre alimentation peuvent aider à diminuer les problèmes thyroïdiens liés à la carence en vitamine D et à un faible taux de calcium. Maintenez un métabolisme du calcium adéquat en consommant suffisamment de vitamine D dans votre alimentation par le biais de sources alimentaires ou de l'exposition au soleil. L'Office of Dietary Supplements recommande aux adultes de plus de 19 ans d'obtenir 200 à 400 UI de vitamine D par jour. Les sources de nourriture incluent la chair du saumon, du thon, du foie de boeuf et des jaunes d'oeufs. Le lait entier, généralement enrichi en vitamine D, contient 124 UI par portion de 1 tasse. L'exposition directe au soleil trois fois par semaine pendant 15 minutes est une autre option pour obtenir de la vitamine D; Cependant, cela vient avec le risque de cancer de la peau.
