Comment perdre du poids en cas de lymphœdème

Le lymphœdème est le gonflement d'un membre ou d'un autre tissu corporel qui se produit lorsque les vaisseaux lymphatiques sont bloqués ou il y a une augmentation du liquide lymphatique. Les vaisseaux du système lymphatique transportent l'excès de protéines et de liquides dans la circulation sanguine. De minuscules organes circulaires appelés nœuds bordent le système lymphatique et piègent les toxines et les corps étrangers, tels que les bactéries. Si vous avez un lymphœdème, vous pouvez perdre du poids en faisant de l'exercice et en mangeant sainement. L'exercice peut améliorer la circulation dans votre système lymphatique et réduire le gonflement de votre bras ou de votre jambe lymphœdémateuse, même si le lymphœdème lui-même ne peut pas être guéri. Parce que le lyphedème a des causes multiples, il n'y a pas un seul programme de perte de poids qui fonctionnera pour tous les patients atteints de lymphœdème.

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Étape 1

Obtenez l'approbation de votre médecin que vous pouvez entreprendre un programme de perte de poids en toute sécurité. Parce que le lymphœdème a de nombreuses causes, y compris le cancer, les infections, la chirurgie, la radiothérapie et les problèmes génétiques du système lymphatique, il est important que votre programme de perte de poids n'aggrave pas votre lymphœdème ou votre problème médical sous-jacent.

Étape 2

Rejoignez les groupes de soutien en ligne du lymphoedème, comme les forums de la Fondation de sensibilisation au lymphoedème, où vous pouvez demander conseil à vos pairs sur des exercices et des régimes alimentaires sécuritaires.

Étape 3

Passez en revue les informations sur la façon dont différents exercices et sports affectent les patients atteints de lymphœdème. Par exemple, dans un essai intitulé «Conseils pratiques pour un été chaud», le Réseau national du lymphoedème recommande des exercices à faible impact, comme la natation, et prévient des activités telles que le tennis où votre membre lymphœdémateux pourrait être touché ou doit s'engager dans des mouvements répétés contre la résistance peut être plus risqué. Mais l'Institut national du cancer n'est pas d'accord et suggère que les patients atteints de cancer du sein avec lymphœdème essaient des exercices aérobiques et la levée de poids progressive lente.

Étape 4

Rencontrez une diététiste et créez une alimentation saine qui correspond à vos objectifs de perte de poids. À l'heure actuelle, il n'y a pas de régime spécial de lymphœdème. Par exemple, MayoClinic. com exhorte les patients atteints de lymphoedème à manger beaucoup de fruits et de légumes, ce qui est le même conseil de perte de poids donné aux personnes qui n'ont pas de lymphœdème.

Étape 5

Cherchez des experts sur l'obésité si vous pesez plus de 100 livres au-delà d'un poids corporel souhaitable et avez également un lymphœdème. Un article publié par le magazine "Ostomy Wound Management" décrit une épidémie de lymphœdème chez des patients souffrant d'obésité morbide et les exhorte à envisager des soins spécialisés, y compris la chirurgie bariatrique, dans lesquels la taille de l'estomac est réduite.

Étape 6

Prenez des précautions spéciales pour protéger votre membre ou tissu lymphœdémateux au début de votre programme de perte de poids.La physiothérapeute Bonnie B. Lasinski, MA, PT, CLT-LANA, sur le site Web Le traitement du lymphoedème prévient les patients de toujours porter leurs vêtements de compression ou leurs bandages de compression sur le membre affecté lorsqu'ils font de l'exercice. La natation, le vélo et la marche rapide sont moins risqués pour les patients atteints de lymphœdème que le tennis, le bowling et le jogging, mais les patients doivent se sentir libres de pratiquer des activités telles que le jogging si cela n'empire pas leur lymphœdème. Si le membre lymphœdémateux est gonflé avant l'exercice, les patients doivent l'élever et se reposer au lieu d'exercer ce jour-là.