Devriez-vous manger certains aliments ayant une infection rénale? Les infections des voies urinaires

Les infections urinaires sont des infections fréquentes les bactéries qui voyagent dans l'urètre, le tube qui permet à l'urine de s'écouler de votre vessie. Sans traitement, ils peuvent se propager à vos reins, provoquant une infection appelée pyélonéphrite, qui nécessite des antibiotiques. Bien qu'il n'ait pas été démontré que les facteurs nutritionnels jouent un rôle dans la prévention ou la prévention des infections rénales, bien manger peut aider à assurer un bien-être général et un rétablissement normal. Certains aliments peuvent également réduire le risque de futures infections en maintenant votre système immunitaire fort et vos voies urinaires en bonne santé.

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Aliments contre les nausées et les vomissements

Les nausées et les vomissements peuvent accompagner les infections rénales, aggraver la fatigue et rendre difficile la satisfaction de vos besoins en énergie, en nutriments et en liquides. Pour éviter ces effets, le centre médical de l'Université de Californie à San Francisco recommande de manger de petites portions fréquentes d'aliments faibles en gras pour faciliter la digestion. S'en tenir à des aliments au goût doux, tels que des craquelins, des pommes de terre au four sans peau, des œufs pochés et des toasts ordinaires, jusqu'à ce que les nausées disparaissent. Les aliments salés, tels que les craquelins, la soupe en conserve et les pommes de terre salées, peuvent aider à rétablir le sodium, un électrolyte que vous perdez en vomissant et dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Pour maintenir votre niveau de liquide, consommez beaucoup de liquides, tels que du bouillon, de la gélatine, des glaçons et de la tisane.

Aliments pour la résistance du système immunitaire

Une fois que vous êtes en mesure de manger plus normalement, les aliments riches en nutriments peuvent vous aider à récupérer et à résister à d'autres infections. Choisissez des grains entiers, tels que le riz brun, le quinoa, le maïs soufflé à l'air et le gruau, pour une énergie durable et plus de nutriments que des grains raffinés comme la farine blanche. Les protéines améliorent la réparation des tissus et renforcent la fonction immunitaire. Vos meilleurs résultats sont les sources maigres, comme les haricots, le yogourt faible en gras et le poisson au lieu de sources grasses, comme la viande rouge et le lait entier, qui augmentent l'inflammation. Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras, tels que le saumon, réduisent l'inflammation et jouent un rôle important dans la fonction immunitaire. Les baies, les agrumes, les légumes sombres et verts et d'autres fruits et légumes colorés sont les principaux défenseurs du système immunitaire, fournissant de riches quantités d'antioxydants.

Canneberges pour la prévention

Les canneberges contiennent des substances connues sous le nom de proanthocyanidines, qui peuvent aider à empêcher les bactéries nocives de s'attacher aux cellules des voies urinaires, protégeant contre l'infection. Alors que les résultats de recherche sont mitigés, une étude publiée dans "The Journal of Urology" en août 2012 a montré que les enfants qui consommaient régulièrement des canneberges avec une forte concentration de proanthocyanidines pendant un an étaient 65% moins susceptibles de développer des infections urinaires que les enfants qui prenaient un placebo.Les canneberges contiennent également des quantités précieuses d'antioxydants de renforcement immunitaire et de glucides sains. Si vous êtes sujet aux infections urinaires, incorporez des canneberges ou du jus de canneberge pur dans votre régime alimentaire pour maximiser les avantages potentiels.

Probiotiques pour l'équilibre bactérien

Les probiotiques, bactéries saines présentes dans les produits laitiers cultivés, peuvent également aider à prévenir les infections des voies urinaires. Bien que plus de recherches sont nécessaires en ce qui concerne les avantages, selon le Centre médical de l'Université du Maryland, des sources telles que le yogourt et le kéfir peuvent faire des ajouts nutritifs à votre régime alimentaire. Chacun fournit également des protéines stimulant le système immunitaire. Pour une option riche en sucre et en antioxydants, garnissez le yogourt nature de fruits frais ou mélangez le yogourt et le kéfir dans un smoothie. Pour vous assurer qu'un produit contient des probiotiques, recherchez des cultures vivantes actives, telles que les lactobacilles et les bifidobactéries, sur l'étiquette.