Pouvez-vous faire de l'exercice pendant la FIV?

Vous pouvez essayer de concevoir un bébé par fécondation in vitro, ou FIV, si vous avez des difficultés à concevoir en utilisant des méthodes naturelles. Manger des aliments nutritifs et faire de l'exercice ne garantira pas le succès de votre traitement, mais des choix sains peuvent influencer positivement le résultat. Les preuves suggèrent, cependant, qu'être trop actif peut réduire vos chances de concevoir grâce à la FIV ou d'effectuer une grossesse en bonne santé une fois que vous concevrez.

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Des recherches examinant la relation entre l'exercice et les résultats du traitement par FIV suggèrent une corrélation. Les femmes qui ont exercé au moins quatre heures par semaine pendant un à neuf ans avant la FIV étaient 40% moins susceptibles d'accoucher après leur premier traitement que celles qui n'avaient pas fait beaucoup d'exercice, selon une étude publiée dans le numéro d'octobre 2006 de "Obstetrics & Gynecology. En outre, les femmes qui ont pratiqué des exercices cardio-vasculaires pendant au moins quatre heures par semaine pendant un à neuf ans avant le traitement étaient deux fois moins susceptibles de mener une grossesse réussie après leur premier traitement que les femmes sédentaires. Les femmes qui ont rigoureusement exercé pendant 10 à 30 ans avant le traitement, cependant, étaient aussi susceptibles que les femmes sédentaires d'avoir un bébé en utilisant la FIV.

Théorie

S'exercer excessivement, surtout en faisant des exercices intenses comme la course à pied et le vélo, peut stresser votre système reproducteur et causer de subtiles altérations hormonales. Ces changements aident à «protéger» votre corps contre une grossesse qu'il aurait du mal à maintenir à ce niveau d'activité, explique le Dr Mark Hornstein, chercheur principal et directeur clinique de l'endocrinologie de la reproduction à Brigham and Women's Hospital, dans un «US News & World Report "article. Les femmes qui ont fait de l'exercice rigoureusement pendant des décennies avant le traitement de FIV peuvent avoir une meilleure chance de concevoir parce que leur corps s'est acclimaté à des niveaux plus élevés d'activité physique.

Limites de l'étude

Un inconvénient de l'étude dans "Obstetrics & Gynecology" est sa dépendance sur les rapports des participants à l'étude de leur histoire d'exercice, selon Medpage Today. De plus, les auteurs de l'étude n'ont pas examiné les différences de résultats entre ses participants actifs qui ont complété quatre séances d'une heure, huit séances de 30 minutes et deux séances d'exercices de deux heures chaque semaine.

Options d'exercices plus sécuritaires

Évitez de surexprimer votre corps au cours du processus de traitement par FIV ou si vous avez l'intention de demander un traitement de FIV. Des exercices doux tels que marcher autour du bloc pendant 30 minutes trois ou quatre jours par semaine favorisent la santé à un niveau d'impact plus faible. Courir rapidement, faire du vélo en salle et monter des escaliers pour faire de l'exercice peut être préjudiciable à l'issue de votre traitement.De plus, lorsque vous subissez une FIV, évitez toute activité qui pourrait vous faire transpirer. Mis à part de nombreuses activités cardiovasculaires rigoureuses, les activités induisant la transpiration commune comprennent assis dans les saunas, prendre des bains chauds et soulever plus de 10 livres, selon Fertility Plus.