Kendall Jenner ne jure que par cette séance d'entraînement, et vous pourriez en faire autant

Entre marcher sur la piste Victoria's Secret, devenir le nouveau visage (et le nouveau corps) de La Perla et afficher le selfie occasionnel d'un maillot de bain, Kendall Jenner et sa silhouette sont toujours à l'affût. Mais tout comme nous, le modèle occupé n'a pas toujours le temps d'aller au gymnase ou de passer une heure et demie à la barre.

Au lieu de cela, comme elle vient de le dire sur son site, Jenner s’appuie sur une séance d’entraînement pour les ab à la maison de 11 minutes qui donne des résultats rapides. Ses abdominaux sont son truc préféré, alors quand elle a juste un peu plus de dix minutes à la maison ou sur la route, elle fait ce circuit efficace pour travailler son cœur. "Parfois, quand je regarde la télévision, je me dis:" Je devrais faire des redressements assis et des redressements assis ", écrit-elle. "Ensuite, je descends du canapé et le fais."

Ainsi, la prochaine fois que vous ne pourrez pas vous entraîner au gymnase ou que vous n'arriverez pas à votre cours de conditionnement physique, gardez à l'esprit que 11 minutes et un petit coin sur le sol sont tout ce dont vous avez besoin pour monter votre jeu. sur votre coeur. Sortez donc votre tapis de yoga et essayez les mouvements en dessous desquels Kendall Jenner jure de travailler ses abdominaux.