Exclusif: Adriana Lima parle de malbouffe, d'image corporelle et de senteur si belle

Protection solaire

BYRDIE: À l'approche de l'été, pouvez-vous parler un peu de votre routine de protection solaire? Comment as-tu protégé ta peau en grandissant au Brésil?

ADRIANA LIMA: Pour être tout à fait honnête, je n’avais pas les meilleures habitudes de protection contre le soleil grandissant au Brésil. Cela ne faisait pas vraiment partie de la culture, mais maintenant que nous sommes mieux informés des effets de l'exposition nocive au soleil, [plus] du fait que j'ai des enfants et que je vis à Miami où il fait beau toute l'année, je suis beaucoup plus conscient de faire en sorte que nous appliquons tous un écran solaire. En fait, je garde un panier avec un écran solaire juste à côté de la porte pour m'assurer que nous nous souvenons d'en mettre avant de quitter la maison.

BYRDIE: Quels sont vos secrets pour conserver une peau aussi nette et éclatante? Comment votre routine de soin de la peau a-t-elle évolué depuis vos jours de pré-modélisation?

AL: Pour les produits luisants pour la peau, j'adore les bons surligneurs. Ayant grandi au Brésil, il faisait toujours très chaud et très ensoleillé, mais comme je l’ai déjà dit, la protection solaire n’était pas toujours une de mes habitudes. Mais maintenant, je me donne comme priorité de prendre soin de ma peau en utilisant un écran solaire et en gardant ma peau hydratée. Je le garde aussi très simple. Moins, c’est plus quand on parle de maquillage, car il est important de laisser votre peau respirer.

Sur le régime alimentaire, la forme physique et la confiance

BYRDIE: Quelle est votre philosophie actuelle en matière de nutrition et de régimes amaigrissants? Comment votre attitude envers la nourriture a-t-elle évolué au fil du temps?

AL: Je suis tout au sujet du contrôle de portion. J'essaie de mieux manger de petites portions toutes les quelques heures de la journée et des protéines que l'on trouve dans les légumes plutôt que dans la viande. Il est facile de manger ce que vous aimez quand vous êtes plus jeune, puis de vous entraîner un peu, et tout s’efface. Après deux enfants, je dois veiller à trouver un équilibre entre de saines habitudes alimentaires et de l'exercice.

BYRDIE: Quelle est votre indulgence coupable préférée? Qu'est-ce que c'était il y a 10 ans?

AL: Gâteau fondu au chocolat - et gâteau au chocolat fondu! [Des rires]

BYRDIE: Quelle est votre routine d'entraînement préférée cet été? Comment votre programme d'entraînement actuel se compare-t-il au début de la modélisation?

AL: Je suis un boxeur. Je le fais depuis plus de 10 ans et c’est vraiment mon entraînement préféré. Ma salle de gym est solide, chaude et sans fioritures, et je ne fais que m'intéresser à travailler dur. Mes séances d'entraînement étaient rares auparavant. J'aurais peut-être travaillé quelques fois par semaine, mais maintenant, je ne fais que transpirer.

BYRDIE: Comment votre attitude envers votre propre corps / image de soi a-t-elle évolué depuis que vous avez commencé la modélisation?

AL: Je ne peux pas dire que quand j'étais plus jeune j'étais totalement confiant. Le secteur est difficile et, lorsque vous êtes un modèle inconnu, vous pouvez obtenir d’excellents emplois ou être rejeté. Le rejet n’est jamais facile, mais vous devez être sérieux pour continuer et garder la tête haute. Devenir adulte et avoir des enfants m'a aidé à devenir plus confiante en qui je suis en tant que femme. Je suis devenu plus conscient de moi-même et je comprends mieux mes forces, ce qui m’aide à devenir plus confiante à l’extérieur. Mon meilleur conseil est donc de tout oublier et de se sentir bien.

Sur le maquillage et le parfum

BYRDIE: Quelle est votre routine de maquillage préférée pour l'été? Comment vos goûts en maquillage ont-ils changé au fil des ans?

AL: Je suis assez naturel au quotidien. Je mets du mascara et une légère teinte à la lèvre et je passe à la journée. Je ne me réveille pas prêt pour la piste, les gens! J’ai appris à être plus naturel au quotidien au lieu de me maquiller, ce qui est une erreur courante chez les jeunes femmes.

BYRDIE: Quels sont tes parfums préférés cet été? Quel était ton parfum préféré au lycée?

AL: J'ai vraiment adoré le parfum iconique Bombshell de Victoria's Secret (52 $). C'est beau et frais pour la saison. Je pense aussi que je l’aime bien parce que c’est un parfum floral fruité, et j’avais l'habitude de porter un parfum très floral au Brésil, dont je ne me souviens plus du nom. Je me souviens que je mettais tellement dessus que je m'étoufferais, et tout le monde autour de moi aussi! J’ai aussi appris à réduire un peu ce problème.

Sur son meilleur conseil beauté

BYRDIE: Quel est votre conseil pour prendre le selfie parfait en 2016? Votre jeu de selfie a-t-il changé depuis que vous avez commencé à le prendre?

AL: Éclairage et angles: faites-en vos amis.

BYRDIE: Si vous pouviez donner un conseil de beauté à votre jeune homme de 18 ans, quel serait-il? Si vous pouviez donner un conseil de beauté à nos lecteurs de 18 ans ou moins, lequel choisiriez-vous?

AL: Je n’ai pas trop changé d’esprit dans le sens de la beauté depuis l’âge de 18 ans - il est important de prendre soin de vous et la meilleure façon de le faire en beauté est d’avoir l'esprit moins, c'est plus, et rester simple. Ce serait le meilleur conseil que je puisse faire à mon plus jeune homme et aux jeunes lecteurs d’ici.

Ed. Remarque: cette interview a été modifiée pour plus de clarté.

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