Ce sont les entraînements vs Angel Martha Hunt fait pour obtenir des résultats plus rapides

Martha Hunt n'est pas un modèle fly-by-night. Elle a participé à plus de 180 défilés de mode. a été le visage de grandes campagnes de mode telles que Miu Miu, Marc Fisher et Ramy Brook; et, bien sûr, elle est un ange secret du Victoria, un honneur convoité que seul un groupe sélectionné de modèles de VS aura le privilège de détenir. Alors que ces statistiques seules la distinguent de la plupart des autres, Hunt surmonte également un obstacle physique qu'une profession cimenté dans une posture parfaite et une stature semblable à une gazelle ne voit pas souvent: la scoliose.Après une opération de fusion de la colonne vertébrale qui la laissait temporairement incapable de marcher, Hunt fit de petites avancées prudentes pour se remettre en état de marche (le tout miraculeusement en enregistrant un pouce et demi de plus).

Un mode de récupération utilisé par Hunt au cours de cette période de transition était un exercice léger.

"Je suis tombé amoureux du yoga à faible impact et plus tard du Pilates", a déclaré Hunt à la Société de recherche sur la scoliose. "Je suis devenu très concentré sur la condition physique parce que je savais que c'était la seule chose qui pouvait m'aider à renforcer mon dos même après l'opération. L'entraînement était devenu mon régiment de tous les jours parce que je ressentais les avantages de mon corps renforcé ainsi que de ma santé générale et en retour. J'ai aussi appris le Il est important de bien s'entraîner pour la fonction et de faire des exercices à faible impact: la meilleure façon de protéger mes articulations et mon dos.Bien que j'aie vécu avec la stigmatisation négative de la scoliose, j'en ai fait une chose positive dans ma vie.

C'était ma motivation ultime pour un corps et un esprit forts."

Il est vrai que la condition physique est essentielle pour le travail de Hunt, mais comme elle est devenue une sorte d’experte dans la région, nous avons eu l’occasion d’interviewer la mannequin récemment et nous lui avons donc demandé à quoi ressemblait sa routine avec d’autres secrets de remise en forme et de beauté d’initiés, seul un ange de type VS pourrait le savoir). Ses réponses, ci-dessous.

Quelle est votre routine d'entraînement d'été? Combien de jours par semaine et quels types d'entraînement préférez-vous?

"J'aime mélanger mes entraînements parce que je pense qu'il est vraiment important de diversifier pour obtenir de bons résultats. Je prendrai donc un mélange de cours de barre mélangés au Pilates et de renforcement des entraînements avec mon entraîneur. J'aime mélanger l'allongement avec la tonification." "Je pense que c'est la combinaison parfaite." Le maintien de la variation au sein de votre entraînement signifie que votre corps travaille plus fort pour faire face aux demandes changeantes. Il s'agit "de trouver des moyens de s'adapter, qu'il s'agisse de construire des cellules musculaires plus grandes et plus nombreuses ou de recruter plus d'unités motrices musculaires", explique Michael Jonesco, DO, expert en médecine du sport au centre médical Wexner de l'Ohio State University.

Si vous êtes curieux de savoir combien de fois Hunt fait du sport, ce n'est pas fou: trois fois par semaine.

Comment cela diffère-t-il de votre routine hivernale (ou est-ce la même chose)?

Il s'avère que la chasse est une créature d'habitude. "Pour moi, tout dépend de mon emploi du temps. Peut-être que je vais m'entraîner à l'avance en sachant que je dois être en bikini pour un shooting, mais en général, je suis fidèle à la même routine d'entraînement toute l'année."

Quel est votre régime alimentaire?

S'en tenir à un programme d'entraînement modéré nécessite de suivre un programme de repas quotidien strict et propre, bien que Hunt ait pu le simplifier. "J'essaie juste de manger un régime bien équilibré et de consommer tout avec modération. En règle générale, je pourrais avoir des œufs au petit-déjeuner, un sandwich au déjeuner et du saumon grillé au dîner."

Quels produits utilisez-vous pour aider votre corps à se distinguer (pour des événements ou lorsque vous êtes en congé)?

"J'aime utiliser une poudre bronzante pour me donner une lueur d'apparence naturelle", a déclaré Hunt. "Victoria's Secret propose deux nouvelles options pour l'été: le Bombshell Body Insta Bronze et le Bombshell Body Perfect Tan pour des couleurs constructibles. Je suis aussi une fille de" moins-que-plus ", alors j'adore porter une lèvre neutre comme celle de Victoria Rouge à lèvres Velvet Matte Cream de Adored."

Quelles sont les astuces rapides pour préparer l'événement si vous ne disposez que de 24 heures?

Hunt n'utilise pas de désintoxication folle ni de traitements coûteux pour se préparer à l'événement en un rien de temps. "Si vous n'avez que 24 heures, je vous suggère de faire de l'exercice le matin afin de vous assurer que vous vous sentez le mieux mentalement et physiquement", a déclaré Hunt. Elle est également un grand partisan d'une bonne nuit de sommeil. "Un bon mélange de repos et d'entraînement est la combinaison parfaite."

Pour en savoir plus sur les plans de remise en forme et de repas typiques d'un modèle VS, consultez nos entretiens avec Josephine Skriver et Stella Maxwell.