Prenez note: votre langue essaie de vous dire quelque chose
Table des matières:
Vos yeux peuvent être la fenêtre de votre âme, mais votre langue est le gage de votre santé. Cela dit, nous ne pouvons pas nous souvenir de la dernière fois qu’un généraliste a examiné notre bouche avant de signer une ordonnance. En médecine traditionnelle chinoise, toutefois, c’est la couleur, la texture et l’aspect de la langue qui dictent le diagnostic.
Quiconque a déjà essayé l’acupuncture le saura. C’est parce que, parallèlement à vos impulsions, votre acupuncteur évaluera votre langue avant de venir vous chercher une aiguille. «La langue entretient de nombreuses relations et connexions dans le corps, à la fois avec les méridiens et les organes internes», explique Maeve O’Sullivan, acupuncteur et thérapeute en MTC. «Il présente de forts indicateurs visuels de l’harmonie ou du manque d’harmonie d’une personne et peut changer assez rapidement en cas de malaise. En médecine traditionnelle chinoise, une langue «normale» devrait être rouge pâle ou rosâtre avec un revêtement blanc pensant - tout ce qui est en dehors de cela indique des déséquilibres."
Vous voulez savoir comment auto-diagnostiquer? Lisez la suite pour découvrir notre évaluation du risque linguistique.
LANGUES SAINES
Si vous avez déjà pris votre brosse à dents en dehors des pistes et sur votre langue pour nettoyer les déchets accumulés pendant la nuit, vous saurez à quel point cela peut rafraîchir votre bouche. Aide de la gueule de bois instantanée, juste là.
Mais traiter votre langue avec respect ne devrait pas être un acte isolé. En Inde, par exemple, le grattage de la langue est aussi banal que les selles du matin et les séances de lavage du visage. Faites de même et commencez à gratter deux fois par jour (bien que, si vous n'y arrivez qu'une seule fois, le matin est une heure de grande écoute avant qu'un morceau de nourriture ou de boisson ne se pose dans votre bouche). Le revêtement de votre langue devient également plus mince au fur et à mesure que la journée avance, tandis que la couleur devient naturellement plus rouge et brillante, dit O’Sullivan.
Et vous souhaitez également investir dans un grattoir à languette spécialement conçu. Bien plus hygiénique que d'utiliser vos poils de brosse où les bactéries peuvent se reproduire, ces petits courbures en U en métal doivent simplement être balayées entre quatre ou cinq fois sur votre langue et le tour devient alors une toile vierge sur laquelle vous pouvez bâtir.
Ça a l'air: Rouge à la fin avec une fine couche blanche
Vous souffrez probablement de: Qi stagnation
Tu peux répéter s'il te plait? Qi signifie énergie, et pour l’instant, le vôtre n’est pas fluide.
Autres effets secondaires: Stressé, se sentir déprimé, instable et avec des symptômes de type PMT
Répare le: La respiration active et la marche pieds nus pendant 10 à 15 minutes quotidiennement améliorent le flux d'énergie et incluent des aliments comme les agrumes, le sarrasin, l'orge, la ciboulette et les oignons pour apaiser le foie.
___
Ça a l'air: Rouge partout avec un tapis jaune évident de crasse
Vous souffrez probablement de: Chaleur humide
Tu peux répéter s'il te plait? Vos organes souffrent de condensation.
Autres effets secondaires: Éruptions cutanées, peau moite, infections des voies urinaires et de colère
Répare le: Augmentez vos liquides avec de l'eau et des tisanes pour rincer les tissus, éliminer les obstructions et envoyer du liquide par les reins et éviter les aliments chauds ou humides qui forment des produits laitiers, du sucre et du blé.
___
Ça a l'air: Pâle et enflée, presque blanche
Vous souffrez probablement de: Carence en Yang
Tu peux répéter s'il te plait? Yang est chaud et énergique. Par conséquent, s’il est bas, vous aurez probablement froid.
Autres effets secondaires: Sensation de froid, pâleur, douleurs dorsales, sensations de panique, émotion faible et risque de problèmes de fertilité
Répare le: Renforcez votre énergie avec des sports à fort impact et une alimentation riche en fer qui réchauffe et regorge de protéines pour enrichir votre sang. Les aliments froids, crus ou congelés ne sont pas recommandés.
___
Ça a l'air: Rouge et ardent avec des fissures et peu ou pas d'enduit de n'importe quelle couleur
Vous souffrez probablement de: Carence en yin
Tu peux répéter s'il te plait? Le Yin est l’aspect rafraîchissant de votre corps, donc si le kaput de votre thermostat est trop chaud, vous finirez par surchauffer.
Autres effets secondaires: Sueurs nocturnes, insomnie, bouffées de chaleur, bourdonnements dans les oreilles, signes d'une ménopause précoce.
Répare le: Prenez le temps de vous détendre tout en réduisant votre niveau de stress grâce à des traitements relaxants. Les activités yin excessives telles que HIIT et Bikram et les sorties dans les saunas et les hammams sont un non.
___
Ça a l'air: Pâle avec peu ou pas de revêtement
Vous souffrez probablement de: Insuffisance de sang
Tu peux répéter s'il te plait? Votre sang a du mal à transporter l'oxygène et les nutriments autour de votre corps.
Autres effets secondaires: Vertiges, fatigue, manque de concentration, insomnie, oubli
Répare le: Les fruits et légumes frais associés aux céréales et aux aliments riches en protéines comme les haricots, les œufs et la viande stimuleront votre circulation sanguine, de même qu'une portion d'herbes chinoises et de méditation.
Vous voulez savoir quoi d'autre l'acupuncture peut aider? Les ordures dorment.