Les 5 étapes de Bianca Cheah pour dégager une peau radieuse
Table des matières:
- 1. Hydrater, hydrater, hydrater
- 2. Mangez des aliments frais et propres
- 3. nettoyer
- 4. Exfolier
- 5. Hydrater
Fait: quand tu es en bonne santé à l'intérieur, tu es superbe à l'extérieur. Bianca Cheah, ambassadrice de Sukin et contributrice de Byrdie Australia, ne la vit pas davantage. Son éclat post-yoga est quelque chose que nous aimons imiter de façon régulière (hashtag, nous nous sommes réveillés comme ça). Alors, comment maintient-elle sa peau si lumineuse? Continuez à faire défiler les cinq meilleurs conseils de Bianca pour obtenir cette lueur - est la preuve dans le pudding de chia?
1. Hydrater, hydrater, hydrater
"Je ne peux pas dire à quel point l'eau fait une telle différence dans l'apparence de ma peau. Plus je bois d'eau, plus ma peau est claire, claire et lumineuse. Si je ne bois pas assez d'eau, ma peau est tendue. et devient terne. L'eau élimine les toxines du corps, vous ne pouvez donc imaginer à quel point c'est bon pour la peau!"
2. Mangez des aliments frais et propres
"Mon alimentation consiste principalement en protéines maigres, en légumes frais, en amandes, en puddings au chia et en collagène marin. Et 20% du temps, j'aurai mes vices. Je suis tout à propos d'équilibre. Je dis toujours: 'Aimez votre corps en faisant le plein avec les bons aliments et il vous aimera tout de suite. ""
3. nettoyer
"La partie la plus importante de ma routine de soin de la peau! Je fais du maquillage et je me maquille tous les jours, alors nettoyer ma peau ne supprime pas seulement la saleté, la transpiration et le maquillage de ma peau, mais permet également à ma peau de respirer. C’est très important la nuit, car c'est à ce moment-là que la peau se répare. Pendant le jour, la peau se protège des éléments extérieurs, c'est donc à ce moment-là que vous devriez hydrater et utiliser un écran solaire. Mon conseil: gardez votre peau propre la nuit."
4. Exfolier
"J'ai une peau normale / mixte et, en été, ma zone T est très grasse. En raison de mon type de peau, ma peau a l'air et se sent bien lorsque j'exfolie avec cet exfoliant Sukin trois à quatre fois par semaine. ces vieilles cellules mortes de la peau aident à nettoyer la peau. Si je ne le fais pas, mes pores et ma peau deviennent également mats et obstrués, ce qui entraîne l'apparition de boutons et de points noirs. Beurk."
5. Hydrater
"Ma mère m'a toujours appris à hydrater. C'est une prévention parfaite contre les signes du vieillissement. J'hydrate matin et soir, mais je ne l'essuie pas sur le visage. Depuis l'âge de 21 ans, j'utilise une méthode japonaise. Le shiatsu consiste à effectuer des mouvements ascendants en utilisant les points de pression sur le visage. Il est non seulement apaisant, mais super relaxant, c’est une autre façon pour moi de gérer mon stress et de me détendre. Sur une autre note, si vous n'hydratez pas, votre peau sur-compense et produit plus de sébum, car elle est sèche.
C'est à ce moment-là que vous obtenez un excès de production de pétrole et que des pores obstrués commencent à se former, ce qui entraîne l'apparition de boutons. Donc, mon conseil est de toujours hydrater!"
Comment incorporez-vous l'équilibre dans votre routine de beauté? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous, puis découvrez plus de secrets de peau chez Sukin.
