Ce sont les meilleurs gymnases pour se joindre à la nouvelle année

Suivez-vous la mentalité du "nouvel an, nouveau moi"? C'est cliché à ce stade, et avec cela vient un problème problématique: nous devons nous réinventer parce que nos anciens moi n'étaient pas assez bons. Nous mettons cela de côté et, au lieu de cela, nous abordons la nouvelle année sous l’angle où nous sommes la même personne, mais avec de meilleures perspectives. Une partie de cette vision concerne notre santé - notre esprit, notre corps et notre esprit.

Pour ceux d'entre nous qui envisagent de prendre en main notre bien-être en 2018, l'un des meilleurs moyens de le faire consiste à travailler et à. L’ironie ne nous fait pas perdre de vue que nous sommes en train de concilier notre position de «nouveau nous» tout en faisant la promotion de salles de sport en même temps, mais la vérité est qu’en ne faisant pas d’activité physique, vous rendez un très mauvais service à votre corps. Lorsque vous faites de l'exercice, vous êtes visiblement plus éveillé et alerte, vos organes et vos muscles en tirent un bénéfice énorme et, mieux encore, votre confiance en soi commence à monter en flèche.

Donc, pour vous aider à démarrer, nous avons compilé certains de nos gymnases préférés à travers le pays (plusieurs avec un rabais du Nouvel An) pour vous mener au parcours de You 2.0 cette année.

CROQUER

La priorité numéro un de Crunch est #NoJudgements. Ses principaux piliers sont la positivité, l’inclusivité et le divertissement, rendant l’espace aussi agréable et motivant que possible. Il propose des cours collectifs pour le papillon social en vous ainsi qu'un entraînement personnel au cas où vous souhaiteriez un entraînement plus fin. Il existe des équipements de levage incroyables si vous souhaitez obtenir le butin Instagram que vous rêviez et des rangées d'appareils de cardio-training pour développer votre endurance, sans oublier que les installations elles-mêmes sont propres et élégantes.

Crunch propose des cours de boxe, de yoga, de cyclisme, de cardio-dance et même quelque chose d'un peu plus risqué (les cours de pole dance de nuit pour filles sont dans votre avenir en 2018). Si cela ne vous a pas convaincu, alors peut-être que les prix pour janvier le seront. Si vous vous inscrivez maintenant pour seulement 5 $, le mois de janvier sera totalement gratuit. D'accord, où pouvons-nous nous inscrire?

FITNESS À L'ORANGE

Il peut sembler impossible de rechercher un cours de groupe unique. Combien de fois pouvez-vous créer des ensembles de sauts synchronisés avant de vous endormir? Orangetheory Fitness fait quelque chose qu'aucun cours de fitness ne fait: il suit votre fréquence cardiaque. Son moniteur de poignet personnalisé assure aux stagiaires de travailler leur corps exactement comme il se doit pour stimuler leur métabolisme et augmenter leur énergie tout au long de la séance d’entraînement. Vous pouvez brûler jusqu'à 1000 calories par session et vous continuerez à brûler des calories pendant 36 heures.

Nous savons, cela semble presque trop beau pour être vrai. Si votre résolution du Nouvel An est de perdre du poids, Orangetheory est la salle de sport à laquelle vous pouvez adhérer. Vous pouvez perdre jusqu'à cinq livres par semaine si vous suivez votre entraînement et si vous avez une alimentation équilibrée.

équinoxe

L'équinoxe est la crème de la crème lorsqu'il s'agit d'adhérer à un gymnase. La salle de sport décrit ses cours comme des expériences destinées à vous plonger complètement dans l’entraînement. Il offre des expériences pour le cyclisme, la course, le renforcement et le cardio-kickboxing, ainsi que des entraînements indépendants et personnels. Lorsque vous commencez votre entraînement, l’équipe Equinox vous fournit un "aperçu de la condition physique" qui vous indique où vous en êtes en termes de forme physique et où se situe votre potentiel. Chaque entraîneur est hautement qualifié au Equinox Fitness Training Institute, un institut de recherche scientifique.

Notre partie préférée est ce que vous pouvez faire après votre entraînement pour vous calmer: le spa. Se mettre en forme n'a jamais semblé aussi luxueux.

durée de vie

Lifetime est conçu pour répondre à tous vos besoins et objectifs de mise en forme. Vous pouvez tonifier vos abdominaux dans une classe de barre, faire partie du programme d’entraînement pour perdre du poids, faire partie d’une équipe de tennis et passer du temps avec vos enfants à la piscine en une journée. C'est la salle de gym pour la personne qui fait tout. L'une des pièces les plus uniques de Lifetime est sa gamme de produits riches en nutriments. La protéine de lactosérum et les multivitamines sont deux des produits de la gamme. De plus, elle offre une formation en nutrition avec un spécialiste situé dans les installations de Lifetime.

Il y a aussi un spa dans cette salle de sport, alors après une journée bien remplie, vous pourrez vous détendre avec un massage. Oui s'il vous plaît. C'est une salle de sport centrée sur le style de vie plutôt que sur le fitness, et nous adorons cela.

Btone fitness

TONE, la classe de fitness de BTone, est un entraînement de 45 minutes qui frappe tous les muscles de votre corps en utilisant les reformeurs personnalisés du gymnase. Par le biais de mouvements à haute intensité et à faible impact, votre corps deviendra plus fort, plus maigre et plus tonique avec chaque classe. S'inspirant des qualités holistiques du Pilates, ces cours mettent l'accent sur la force et le cardio-training. BTone propose également des cours d'aviron, des entraînements en circuit et un camp d'entraînement de quatre semaines, tous conçus pour tonifier parfaitement votre corps. De nombreuses publications ont fait l’éloge de BTone, affirmant qu’il s’agit de l’un des meilleurs gymnases si vous souhaitez tonifier et sculpter votre corps pour obtenir exactement ce que vous avez toujours voulu.

CKO KICKBOXING

Si l'équipement d'une salle de sport traditionnelle est trop intimidant, vous inscrire à des cours d'entraînement est exactement ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif de remise en forme en 2018. CKO Kickboxing est une classe de cardio kickboxing qui met littéralement vos fesses en forme. Vous pouvez brûler jusqu'à 1200 calories par heure parce que vous ne cessez jamais de bouger. Les cours commencent par un échauffement cardiovasculaire et se lancent dans des circuits de kickboxing consistant à frapper et à frapper un lourd sac de boxe. Vous détendez tout le temps tout en obtenant des conseils encourageants et l'aide de l'instructeur et du reste de la classe - c'est l'une des expériences de conditionnement physique les plus amusantes.

Le personnel fournit tout ce dont vous pourriez avoir besoin sur les lieux d’achat, vous n’aurez donc plus à vous soucier de quoi que ce soit avant le cours.

Fitness 24 heures

Commençons par l'une des meilleures parties de ce gymnase: si vous vous inscrivez en tant que nouveau membre, vous ne dépenserez que 29,99 $ par mois. C'est presque inouï pour une salle de sport qui offre tout ce qui est offert 24h / 24. Les cours sont conçus autour de la force, de l'intensité, de la brûlure et du bonheur, et se déclinent en de nombreux styles afin que vous puissiez en trouver un qui vous convient - ou essayez différentes méthodes de mise en forme pour le garder intéressant. Vous pouvez également participer au programme d’entraînement personnel du gymnase, qui peut être une séance individuelle, un partenaire, un groupe ou des séances d’entraînement express.

L'un des facteurs qui fait de 24 Hour Fitness un club de sport unique en son genre est constitué des événements qu'il organise et de la section lifestyle du site Web. Vous pouvez lire sur toutes les activités, de la science du yoga aux listes de lecture musicales, qui stimuleront votre motivation.

Voulez-vous arriver à la gym avec style? Ce sont nos ensembles d'entraînement préférés.