Ce que Vegan a fait pour ma peau et mes cheveux
Table des matières:
- Ma peau brille. (Et je peine à sortir.)
- Et je sais quand mon régime alimentaire est déséquilibré, car il apparaît sur ma peau
- Je suis plus perspicace à propos de différents ingrédients
- Mes cheveux ont une nouvelle vie
- J'ai découvert beaucoup plus de marques et de produits sous le radar
Lorsque je suis devenu végétalien il y a environ cinq ans, l'un des effets secondaires qui m'a poussée à traverser cette période de transition difficile a été l'effet presque immédiat sur ma peau. En quelques semaines, mon teint s'éclaircit et s'éclaircit au point que je jetai les fondations sur lesquelles j'étais habitué à bander. Mes cheveux prendraient un peu plus de temps, mais au fil des mois, ils sont devenus visiblement plus forts et plus brillants.
Néanmoins, le changement le plus important pour moi n’était pas la transformation que je voyais dans le miroir, mais dans mon approche de la routine. J'ai constaté qu'en prêtant une attention toute particulière à tout ce qui entrait dans mon corps, cet œil averti commençait à s'égarer ailleurs: lorsque j'ai appris les avantages de certains ingrédients que je mangeais, je voulais aussi en savoir plus sur leur impact extérieur. J'ai commencé à lire les étiquettes et à choisir des produits plus propres. J'ai commencé à consacrer autant d'amour et de soin à ma peau qu'à mes repas.
Le processus a été long mais complètement organique et se poursuit à ce jour.
De manière superficielle, les effets immédiats de mon nouveau régime alimentaire sur la peau et les cheveux n'ont été que renforcés et amplifiés par l'attention particulière que je porte maintenant à ma routine beauté. Ma peau et mes cheveux n'ont jamais été aussi beaux et, plus important encore, j'adore prendre le temps de prendre soin de moi à tous égards. Mais comment mes cheveux et ma peau ont-ils bénéficié du passage végétalien en particulier? Laisse moi compter les chemins:
Ma peau brille. (Et je peine à sortir.)
L'acné n'a jamais été une énorme problème avec moi - même à l'adolescence - mais mes taches sont passées d'une gêne vague à presque inexistante. Au-delà de ça, mon teint est plus uniforme et lorsque je mange le bon équilibre en nutriments (en particulier assez de graisses saines, ce qui était difficile au début), ma peau sujette au dessèchement luit en fait avec l'hydratation.
Et je sais quand mon régime alimentaire est déséquilibré, car il apparaît sur ma peau
Je n'ai jamais été plus en phase avec l'impact de mon alimentation sur l'extérieur de mon corps. Quand je bois trop de vin, ma peau devient un peu terne. Trop de taco court? Bam! - mini évasion sur le menton. J'aime avoir ces repères visuels pour me faire savoir qu'il est temps de nettoyer un peu les choses, et c'est également un soulagement de connaître la raison derrière un défaut. C'est une preuve supplémentaire que ma peau et mes intestins ont une relation symbiotique.
Je suis plus perspicace à propos de différents ingrédients
Au début de mes jours végétaliens, j’ai pris très Approche de bricolage pour ma routine beauté: j'ai préféré élaborer mes propres formules à partir d'ingrédients uniques et je croyais que presque tout ce dont j'avais besoin pour ma routine beauté se trouvait dans mon garde-manger.
De nos jours, ma vanité regorge de produits conçus par d'autres personnes, mais cette étape initiale (ainsi que m'éduquer de nouveau sur les aliments que je mangeais) m'a permis de prendre conscience de tous les avantages extraordinaires de ces ingrédients naturels. Le vinaigre de cidre est toujours l’un de mes remèdes préférés. Huile de noix de coco? Je l'utilise partout. Et, selon mon expérience, rien ne se dessèche aussi rapidement que la poudre d’argile détoxifiante - pas même les traitements topiques contre les imperfections que j’utilisais à l’adolescence.
Et à mon tour, je porte une attention particulière aux étiquettes et aux listes d'ingrédients. Je sais quels produits chimiques et synthétiques éviter autant que possible et j'essaie de viser des formules propres.
Mes cheveux ont une nouvelle vie
J'ai déjà mentionné que mes cheveux étaient la première partie de ma routine pour obtenir un traitement naturel. Mes brins étaient perpétuellement crépus et secs pendant les 19 premières années de ma vie, peu importe le type de produit que j'ai utilisé. Tout cela a changé lorsque je suis passé aux formules naturelles (ou presque naturelles). J'essaie tout d'abord d'éviter le coiffage à la chaleur et le brushing, mais la vérité est que ce n'est plus nécessaire non plus. Et comme pour ma peau, le fait de manger des graisses saines à base de plantes comme l’huile de coco, l’avocat et les noix a donné à mes cheveux un éclat brillant qui n’était jamais là auparavant.
(Il pousse ridiculement rapidement, aussi.)
J'ai découvert beaucoup plus de marques et de produits sous le radar
Le marché de la beauté naturelle se développe à un rythme vertigineux, mais il est encore relativement nouveau - et très passionnant. J'adore le fait que j'ai découvert tant de marques étonnantes et prometteuses simplement en recherchant des formules propres et innovantes. C’est ainsi que beaucoup de mes agrafes actuelles se sont retrouvées dans ma routine.
Quel est l'impact de votre alimentation sur votre routine de beauté? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous.
