Comment se débarrasser du hoquet avant de vous rendre fou

Nous avons tous eu le hoquet et avons probablement essayé de les guérir en craignant un ami ou un frère de bonne volonté ou en utilisant une autre technique que nous avons apprise en grandissant. (Par exemple, la mère de cet éditeur dit de boire de l'eau tout en levant les yeux au plafond.) Mais qu'est-ce qui guérit vraiment le hoquet, et qu'est-ce qui les cause? Pour le savoir, nous nous sommes tournés vers le médecin naturopathe et acupuncteur agréé Ralph Esposito.

"Le hoquet semble toujours être un mystère médical, mais nous soupçonnons qu'il pourrait s'agir d'un dysfonctionnement de deux nerfs majeurs, le nerf vague et le nerf phrénique", a déclaré Esposito à Byrdie. «Hippocrate, le père de la médecine moderne, a soupçonné que le hoquet était causé par une inflammation du foie. En fait, la médecine traditionnelle chinoise, qui est l’une des formes les plus anciennes de la médecine, considère le hoquet comme un dysfonctionnement du foie. Peut-être le père de la médecine et les anciens experts médicaux chinois étaient-ils prêts à faire quelque chose?

Vous voulez savoir comment vous débarrasser de votre hoquet immédiatement? Trouvez trois astuces éprouvées d'Esposito.

APPUYEZ SUR CETTE POINTE SUR LE DOS DE VOTRE CENTRE DOIGT

«L’acupuncture ou l’acupressure est l’un de mes meilleurs traitements contre le hoquet», explique Esposito, qui a immédiatement guéri. Son go-to? Un point appelé zhong kui, ce qu'il explique se traduit par «l'arrière du majeur». Comme il l'explique, «il est situé sur l'articulation interphalangienne proximale (la première articulation après la coupure du majeur). Appuyez fermement pendant environ cinq minutes pour obtenir un soulagement. ”

ESSAYEZ CETTE TECHNIQUE DE RESPIRATION PROFONDE

«Un autre outil est la respiration diaphragmatique», nous dit Esposito. «J'apprends à mes patients à respirer profondément.» Sa technique est le 5-4-7. Esposito explique qu'il faut respirer pendant cinq secondes, le tenir pendant quatre secondes et expirer pendant sept secondes. "Cela aide à calmer le système nerveux autonome et à calmer le nerf vague."

APPUYER SUR CE POINT DE PRESSION AU-DESSUS DE VOTRE POIGNET

Un autre point de pression d’acupuncture pour soulager le hoquet est P6, situé à trois doigts de la largeur du poignet au milieu du bras. «Appuyez dessus pendant quelques minutes sur chaque bras», suggère Esposito. Remarque: ce point de pression soulage également le mal de mer et les nausées.

Faites-nous savoir dans les commentaires si vous essayez une de ces techniques pour guérir votre hoquet.