Bella Hadid partage son astuce pour un sommeil réparateur digne d'un modèle
Les industries de la modélisation et de la beauté aiment les bonnes soeurs, et pour l’instant, Bella et Gigi Hadid dirigent la série. (Ou peut-être devrions-nous dire piste.) Cela dit, objectivement, la progression des sœurs vers la célébrité a été rapide et furieuse. Et sans surprise, l'inévitable jugement, les critiques et les projecteurs criants de la gloire et de la fascination ont rapidement emboîté le pas. (Les deux soeurs ont eu des sujets personnels tels que leur poids, leurs relations et leur santé discutées et disséquées publiquement ces dernières années.)
Dans une nouvelle interview avec Bazar de Harper, les sœurs se sont assises (ensemble!) pour un rapide tête-à-tête en ce qui concerne la famille, la célébrité et les idées fausses susmentionnées concernant cette dernière. Le tournant: Gigi (l'aînée des deux sœurs à 23 ans) a rempli les fonctions d'intervieweuse et Bella, 21 ans, a été interviewée. Et sans surprise, leur conversation était remplie de pépites de sagesse en or - nous rappelant non seulement la normalité et la candeur des sœurs (elles sont humaines, après tout), mais aussi leur perspective sage au-delà de leurs années.
Par exemple, ils accordent la priorité à la détente et au temps de qualité passé avec leur famille avant de faire la fête et de faire la fête.
"Les gens pensent que je suis une fille de fête, mais c'est une chose du passé", a déclaré Bella après que Gigi eut montré à quel point elle était un casanier. "J'ai hâte de m'asseoir sur le canapé ce week-end! Maintenant que nos carrières ont atteint leur apogée et que notre travail consiste à passer du temps avec les gens et à aller à des soirées, la dernière chose que je veux faire un samedi soir est sorti. Je veux juste être avec des gens qui m'aiment. Comme toi et moi jouons aux jeux vidéo, regardons des films, peignons des poteries - toute cette merde stupide que nous faisions dans notre enfance avant de devenir Gigi et Bella.'
Une autre chose qui permet au modèle de rester centré: un sommeil réparateur et une déconnexion judicieuse (et stratégique) des médias sociaux. "Avant de me coucher, j'adore écouter de la musique de méditation. Cela m'aide à m'éloigner et à m'endormir. Et le matin, je me fais un devoir de garder mon téléphone éloigné de moi pendant 30 minutes pour que mon cerveau puisse commencer à fonctionner avant que je ne sois complètement submergé par les médias. Parfois, je veux juste être moi-même pendant 30 minutes, pas «Bella».
Curieux de connaître la musique de méditation exacte écoutée par Bella alors qu'elle s'éloigne? Nous avons creusé (de rien) et découvert via Teen Vogue que le modèle préfère cette liste de lecture de 50 chansons trouvée sur iTunes. Et si vous débutez dans le jeu de la médiation et que vous avez besoin de renfort (ou simplement d'une excuse pour vous gâter un peu), voici six autres aides au sommeil que les rédacteurs en chef de Byrdie ne jurent que.
Pour écouter de la musique de méditation au lit (ou en voyage!), Nous vous recommandons ces écouteurs sans fil d’Apple.
Si vous n'aimez pas une liste de lecture, la machine à son de Sharper Image vous propose de nombreuses alternatives relaxantes. Nous sommes partial pour les réglages de feu de camp et de pluie.
Pratiquement tous les éditeurs de Byrdie ont l’un de ces somptueux masques de sommeil en soie sur sa table de chevet. Non seulement il est chaud et confus, mais il bloque également toute lumière indésirable pour une meilleure nuit de sommeil.
Même si mon camarade de chambre (hé, Amanda Montell!) Et moi-même possédons l'intégralité de l'apothicaire Moon Juice (nous sommes obsédés), cette poussière qui améliore le sommeil doit être ma préférée. J'ai récemment eu un coup de fouet pour un smoothie-dîner (je le blâme aussi pour ma paresse inhérente à la cuisine et la stérilité actuelle du réfrigérateur) et j'ai commencé à mettre une demi-cuillère à café de Dream Dust dans ma soirée mélange. Non seulement je m'endors plus vite, mais je me réveille aussi plus détendu et moins anxieux.
Imprégné de notes relaxantes telles que l'encens, le santal, le vétiver, le cyprès, la bergamote, l'orange et l'ylang-ylang, ce baume, appliqué aux poignets et aux temples avant le coucher, complète parfaitement la musique de méditation.
Ces gélatines d’Olly, au goût de poisson suédois aromatisé à la mûre, sont préparées avec de la mélatonine, de la L-théanine et des plantes pour vous aider à vous endormir plus rapidement.
Ensuite, lisez ce qui suit sur un éditeur qui a mangé comme Bella Hadid pendant une semaine - voici comment cela s'est passé.
