Si vous avez la rosacée, ce sont les 9 déclencheurs que les experts disent d'éviter

Quand j'étais adolescente, je me souviens d'avoir vu ma mère commander un nettoyant particulier (dont j'ai oublié le nom) car c'était la seule chose avec laquelle elle avait découvert qu'elle pouvait se laver le visage. Elle souffrait de rosacée, une affection de la peau que je ne comprenais pas vraiment car, avouons-le, j'étais une adolescente auto-absorbée. Manière d'être maman dramatique Avant de me lancer dans l’industrie de la beauté, j’imaginais que: a) devenait le genre de personne qui fixait les alarmes pour les lancements de produits Fenty et b) c’était devenu mon travail de comprendre les maladies de la peau comme la rosacée.

(Sidenote: Désolé, maman, pour être un tel gosse!)

Selon la National Rosacea Society, environ 415 millions de personnes dans le monde sont atteintes de rosacée. "La rosacée est une affection cutanée courante qui provoque des rougeurs et l’apparition de fins vaisseaux sanguins, généralement au centre du visage et dans d’autres zones", explique Deepika Vyas, cofondatrice et PDG d’AVYA Skincare. "Il peut apparaître comme des taches et des bosses remplies de pus qui ressemblent à de l'acné." Il est plus fréquent chez les femmes de 30 ans à la peau claire et peut être transmis par le biais de la génétique. (Ha, c'est le retour de ma mère.) Oh, et ce n'est pas seulement la rougeur du visage - Vyas dit que la sécheresse, le gonflement et l'irritation autour des yeux sont fréquents avant les symptômes ailleurs.

Bien qu'il n'existe aucun traitement curatif contre la rosacée, il existe certaines façons de garder votre peau, faute de meilleur terme, de faire peur à la peau. Ici, les experts partagent neuf choses qui exacerbent l’acné rosacée.

Laitier

Pourquoi quelque chose d'aussi délicieux doit-il déclencher une telle mauvaise réaction? "Quand il s'agit de produits alimentaires, les produits laitiers peuvent être un important facteur déclencheur de la couperose, vous devez donc éviter le fromage, la crème sure et le yogourt", a déclaré Marko Lens, MD, de Zelens. (Plutôt calmement pour quelqu'un qui vient de dire à un groupe de personnes de renoncer au fromage.)

Stress

LOL, parce que bien sûr, le stress serait un déclencheur. Traiter avec la rosacée peut sembler un peu comme marcher sur des œufs, ce qui peut être stressant. De plus, le stress est malheureusement une composante commune de nos vies. «Le stress et l’anxiété peuvent être un déclencheur de la maladie», dit Lens.

Exercice

Pour ajouter de l'insulte aux blessures, l'un des meilleurs moyens de réduire le stress susmentionné - l'exercice - peut également déclencher une réaction. "L'exercice, s'il contribue au stress et à l'anxiété, augmente votre rythme cardiaque, ce qui permet à votre visage de rougir de l'augmentation du flux sanguin", explique-t-il. Cette augmentation du flux sanguin et de la température corporelle peut déclencher une réaction.

Aliments épicés

Les boissons chaudes et les aliments épicés sont considérés comme thermogéniques, ce qui signifie qu'ils produisent de la chaleur dans le corps, dit Vyas. Et vous l'avez deviné, votre rosacée pourrait s'enflammer.

"Certaines des épices à éviter ou à manger au minimum seraient le poivre de Cayenne, les flocons de poivron rouge et le curry", ajoute Lens.

Hamamélis

"Les ingrédients de soin de la peau les plus courants à éviter chez les personnes présentant des symptômes de rosacée sont l'alcool et l'hamamélis, qui sont très courants dans les astringents, les tonifiants et les produits exfoliants", explique Vyas.

"En ce qui concerne les produits, il est extrêmement important de toujours vérifier les ingrédients", ajoute Susie Wang, chimiste spécialiste des soins de la peau et fondatrice de 100% PURE. "Spécifiquement pour les cosmétiques, voici tous ceux que vous devriez éviter: l'alcool, les parfums de synthèse, l'hamamélis, les produits chimiques corrosifs comme l'acétone, le formaldéhyde, les détergents et tout ce qui déshydratera la peau car il augmentera les poussées."

Écrans solaires chimiques

Si vous êtes atteint de rosacée, optez pour un écran solaire physique plutôt que chimique. (Plus de détails sur ce que cela signifie ici.) Les écrans solaires chimiques peuvent être irritants, dit Vyas, et la dernière chose que vous voulez mettre sur votre visage si vous souffrez de rosacée est quelque chose qui va irriter votre peau.

Températures extrêmes

Si vous êtes atteint de rosacée, les experts recommandent d'éviter pratiquement toutes les conditions météorologiques défavorables, qu'il fasse très chaud ou très froid. «Les températures extrêmes et les vents violents pourraient provoquer une poussée de chaleur et apporter de la rosacée à la surface de votre peau», a déclaré Lens. La chaleur est particulièrement connue pour ses capacités induisant la rosacée.

Rétinols et Exfoliants

Le mot clé avec la rosacée est "doux". Vous ne voulez pas utiliser d'ingrédients durs qui irritent la peau. Joanna Vargas, célèbre spécialiste du visage et fondatrice de Joanna Vargas Salons et de Skincare Collection, recommande d'éviter les rétinols et la microdermabrasion.

De l'alcool

Ah, voici le gros. "Mon moins préféré à signaler est que votre vin préféré peut causer des flambées soudaines", dit Lens. Hélas, selon la National Rosacea Society, c'est le vin rouge qui est généralement le plus réactif. Si vous faire boire, l’alcool le moins réactif était la vodka, au cas où vous vous le demanderiez.

Les dermatologues disent ensuite que ce sont les meilleurs hydratants pour la rosacée.

Image d'ouverture: Stocksy