Salade César de Applebee's Information nutritionnelle
Table des matières:
Applebee's est un restaurant décontracté offrant une variété de choix de menu, des pâtes et des hamburgers au poulet et steak. Bien que de nombreux aliments soient riches en calories, en gras et en sodium, le restaurant propose également des repas plus sains avec moins de 550 calories. Avec n'importe quelle entrée, vous pouvez substituer une salade de côté - maison ou César - à la place des frites. La salade César d'Applebee's est également disponible dans une plus grande sélection de plats du restaurant.
Vidéo du jour
Ingrédients
La salade César d'Applebee est faite avec de la laitue romaine, croûtons de challah, fromage parmesan rasé et vinaigrette César à l'ail.
Portion
Applebee's dresse la liste des informations nutritionnelles pour sa salade César "telle que servie" pour la portion de salade et la portion pour le déjeuner. Les deux tailles sont généralement mangées par une personne, plutôt que partagées avec d'autres.
Valeur nutritive
La petite salade César contient 90 calories, 3. 5 g de matières grasses, 1. 5 g de gras saturés, 10 g de glucides, 3 g de fibres, 5 g de protéines et 125 mg de sodium. En comparaison, un côté des frites contient 400 calories, 19 g de matières grasses et 740 mg de sodium. La salade César est une option plus saine que la salade maison, qui contient 230 calories, 15 g de gras et 7 g de gras saturés.
La grande salade César qui accompagne les repas combinés Applebee contient 220 calories, 19 g de matières grasses, 4 g de gras saturés, 8 g de glucides, 2 g de fibres et 4 g de protéines. Avec seulement 360 mg de sodium, le César est votre meilleure option de salade si vous essayez de réduire votre consommation de sodium.
Vous pouvez rendre la salade César plus saine en demandant la vinaigrette sur le côté. Ensuite, trempez votre fourchette dans la vinaigrette plutôt que de la verser sur la salade, comme recommandé par les Centers for Disease Control and Prevention.
Allergènes
Selon l'information sur les allergènes figurant sur le site Web d'Applebee, la salade César avec vinaigrette est sans danger pour les personnes souffrant d'allergies aux arachides, aux crustacés et aux noix. Évitez la salade si vous êtes allergique au soja, aux produits laitiers ou au blé, car il contient des ingrédients avec ces allergènes. Si vous avez une allergie aux œufs, demandez la salade sans vous habiller. Gardez à l'esprit que même si la salade ne contient pas d'allergène particulier, une contamination croisée est toujours possible dans les zones de préparation des aliments du restaurant.
Plus d'options de menu
En plus de sa salade César régulière, Applebee's offre une salade César au poulet grillé d'entrée de gamme avec 820 calories et 57 g de matières grasses. Pour en faire une option plus saine, commandez-la sans vous habiller. Vous économiserez 450 calories et 47 g de matières grasses. La salade César au poulet grillé est également disponible en demi-pointure.Vous pouvez trouver des informations nutritionnelles et allergènes complètes pour ces sélections de menu sur le site Web d'Applebee.
