Calories à Subway Sandwichs pour petit déjeuner
Table des matières:
La gamme de sandwichs pour le petit-déjeuner Subway a été lancée en 2010 pour offrir des options de petit-déjeuner traditionnelles aux clients du Subway. Il y a deux choix principaux pour un sandwich: le moule à muffins ou le sandwich omelette de 6 pouces
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Muffin aux oeufs fondants
Les informations sur la teneur en calories fournies supposent l'utilisation d'œufs blancs pour la masse fondue. La masse fondue d'œufs et de fromage contient 140 calories. Le jambon de la forêt noire, l'œuf et le fromage fondent à 160 calories. Le double bacon, l'œuf et le fromage fondre contient 190 calories. Le steak, l'œuf et le fromage fondent à 170 calories. L'oeuf de l'Ouest avec le fromage fondu contient 160 calories.
Sandwichs omelettes de 6 pouces
Encore une fois, la teneur en calories des sandwichs à l'omelette sera fondée sur l'utilisation de blancs d'œufs. L'œuf et le fromage de 6 pouces contiennent 320 calories. Le jambon, l'œuf et le fromage Black Forest de 6 pouces contiennent 350 calories. Le double bacon de 6 pouces, l'œuf et le fromage contient 420 calories. Le sandwich steak, œuf et fromage de 6 pouces contient 390 calories. L'œuf et le fromage occidentaux de 6 pouces contiennent 350 calories.
Considérations
Vous pouvez choisir d'avoir chacun de ces sandwichs avec des œufs blancs ou un œuf ordinaire. L'utilisation d'un œuf ordinaire ajoute 30 calories au total nutritionnel pour les aliments fondus et 100 calories au total nutritionnel pour les sandwichs à l'omelette. Sélectionnez les blancs d'œufs pour réduire à la fois votre apport calorique total et gras.
