La musique peut-elle affecter vos réflexes?

La musique est l'art d'organiser tons, rythmes, tempos dans une combinaison successive pour créer des mélodies et des harmonies. Historiquement, la musique a joué un rôle essentiel dans de nombreuses cultures. La musique peut stimuler certaines hormones dans le cerveau et le corps qui favorisent des sentiments d'excitation, de motivation, de paix et de sérénité, selon la variété de la musique. En outre, la musique peut jouer un rôle dans la manière dont une personne répond à un stimulus dans son environnement.

Vidéo du jour

Définition des réflexes

Les réflexes sont des mouvements involontaires que votre corps effectue sans le faire consciemment. Les réflexes sont généralement provoqués par des stimuli environnementaux tels que retirer votre main d'un réchaud ou atteindre une balle qui vous a été jetée. Les réflexes sont contrôlés par le cerveau et le système nerveux, car les messages du cerveau se déplacent rapidement à travers les nerfs et dans les muscles pour exécuter des fonctions spécifiques.

Cause

Dans un article publié dans Neonatal Network: June Kaminski, MSN Journal of Neonatal Nursing explique que la musique peut stimuler la libération d'hormones telles que les endorphines et la phényléthylamine et déclencher des impulsions neuronales. Les endorphines augmentent la fréquence cardiaque, resserrent les vaisseaux sanguins pour augmenter la tension artérielle et peuvent aider le cerveau à se concentrer plus clairement et vous aider à devenir plus alerte à votre environnement.

Avantages

Une étude publiée par le psychologue du sport en mars 2009 par Bishop, Karageorghis et Kinrade a testé la fréquence cardiaque, les réponses affectives et le temps de réaction de 54 joueurs de tennis qui ont écouté une musique différente en intensité et en intensité. Les résultats ont montré que la musique plus rapide suscitait des états émotionnels plus agréables et plus éveillés chez les athlètes. Les chercheurs ont suggéré que jouer de la musique dans le cadre d'une routine pré-événement lors de l'échauffement et de la préparation à un jeu pourrait améliorer la performance athlétique globale.

Expert Insight

Elizabeth Miles est titulaire d'une maîtrise en ethnomusicologie de l'Université de Californie à Los Angeles.Dans son livre "Tune Your Brain", Miles explique que la musique est la clé dans l'orchestration des fonctions entre le cerveau et le corps. "De la conscience spatiale et de la fonction cognitive à l'accélération des réflexes, à la circulation du sang et de l'oxygène dans le corps, à la stimulation du stress et des nerfs de la performance, la bonne musique peut être un atout pour le succès académique et sportif"..