Exercices pour la maladie de La Peyronie

La maladie de La Peyronie est caractérisée par une courbure de votre pénis causée par un tissu cicatriciel qui s'accumule à l'intérieur du pénis. Il peut causer un raccourcissement du pénis en plus de la douleur. Alors que les médecins notent que la plupart des traitements pour la condition impliquent des médicaments ou une intervention chirurgicale, récemment, ils ont étudié l'efficacité de l'étirement manuel pour aider à traiter la maladie. Alors que les exercices d'étirement ou les machines n'élimineront pas le tissu cicatriciel qui a causé la maladie, cela peut améliorer la courbure, selon le Dr Jason Greenfield du Columbia University Medical Center. Vérifiez avec votre médecin avant d'essayer de traiter votre condition avec ces exercices.

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Étirement du pénis n ° 1

Commencez par saisir votre pénis juste derrière le gland ou la tête, et retirez-le tout droit de votre corps. Maintenez cet étirement pendant environ 15 secondes, puis revenez à la position détendue. Suivez ce tronçon en saisissant votre pénis et en l'étirant vers le haut, vers le bas, vers la droite et vers la gauche, en tenant chaque étirement pendant environ 15 secondes. Après avoir terminé ces étirements, masser votre pénis à l'érection et saisir la base de celui-ci avec votre pouce et votre index pour former un cercle similaire au signe «OK». Appliquez une pression constante et "lait" votre pénis avec votre main de la base au gland 10 fois. Répétez comme indiqué par votre médecin.

Pénis Stretch No. 2

Lubrifiez votre pénis avec des huiles lubrifiantes et massez jusqu'à ce qu'il soit semi-dressé. Saisissez votre pénis à la base avec votre pouce et votre index comme si vous étiez en train de former le signe «OK». Appliquez une pression modérée sur votre pénis avec vos doigts. Commencez à glisser vos doigts le long de la tige de votre pénis tout en gardant suffisamment de pression pour voir la tête de votre pénis gonfler de sang. Lorsque vous approchez la tête de votre pénis avec votre première main, saisissez la base avec le pouce et l'index de votre main opposée et commencez à glisser vers le gland. Continuez ce mouvement en utilisant les deux mains. Vous devriez effectuer 100 répétitions de cet exercice au début et travailler lentement jusqu'à 200 répétitions. Arrêtez cet exercice si vous ressentez le besoin d'éjaculer.

Pénis Stretch No. 3

Pour cette version de l'exercice d'étirement du pénis, saisissez votre pénis flasque avec votre main à la tête du pénis avec suffisamment de pression pour que vous puissiez tenir votre membre mais permettent toujours le flux sanguin. Tirer fermement vers l'extérieur jusqu'à ce qu'il soit étiré aussi loin que possible, et maintenir cet étirement jusqu'à cinq minutes. Détendez l'étirement pendant environ une minute, puis répétez, cette fois après l'étirement en tirant votre pénis vers le haut, vers le bas et vers la gauche et la droite. Répétez l'ensemble du processus quatre fois.