Santé Avantages de la grenade Jus de cerise

Les jus de grenade et de cerise offrent un certain nombre d'avantages pour la santé en plus de leur bon goût. Les cerisiers et les grenadiers sont originaires d'Asie, mais on les trouve maintenant partout dans le monde, les cerisiers poussant dans des zones tempérées modérées et les grenades dans les régions plus tropicales. En plus du jus ajoutant des avantages sains, les fruits eux-mêmes sont un excellent ajout à une alimentation équilibrée. Avant d'essayer de traiter un problème de santé avec des grenades ou des cerises, consultez votre fournisseur de soins de santé.

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Effets antioxydants

L'un des jus antioxydants les plus puissants disponibles est le jus de grenade, le jus de cerise noire se classant également parmi les antioxydants. Dans une étude menée à l'Université de Californie à Los Angeles, une sélection de boissons, y compris le jus de grenade et le jus de cerise noire ont été testés in vitro pour déterminer leurs capacités antioxydantes. Les résultats, publiés dans le numéro de février 2008 du «Journal of Agriculture and Food Chemistry», ont montré que la grenade offre les propriétés antioxydantes les plus élevées des jus testés avec une marge de plus de 20 pour cent. Le jus de cerise a été classé cinquième en termes de capacité antioxydante.

La cerise pour se protéger contre le cancer

Le jus de cerise peut aider à prévenir le cancer et à prévenir les substances cancérigènes créées lors de la cuisson des viandes à haute température. Cette capacité a été confirmée dans une étude menée à l'Université Johannes Gutenberg de Mayence en Allemagne, où des chercheurs ont testé une grande variété de vins, de jus de fruits et de jus de légumes pour leur capacité à se prémunir contre ces substances. Le jus de cerise s'est avéré être le plus efficace pour protéger contre les effets nocifs de ces matériaux cancérigènes.

Maintenant que le cancer de la prostate est considéré comme la forme de cancer la plus courante chez les hommes, il est important de faire des changements alimentaires pour aider à prévenir cette maladie. Une étude, publiée dans le numéro de septembre 2010 de "Progres en Urologie", a conclu que la grenade est un aliment qui offre une certaine protection contre le cancer de la prostate. En plus d'augmenter la consommation de grenade, d'autres recommandations pour aider à prévenir le cancer de la prostate comprennent la réduction des graisses alimentaires et l'augmentation de la consommation de lycopène, d'acides gras oméga-3 et de vitamine D.

Grenade contre le cancer du sein cancer du sein. Dans une étude publiée dans l'édition d'octobre 2010 de «Oncology Reports», des chercheurs ont réalisé des études animales pour déterminer si la grenade pouvait offrir une protection contre cette forme de cancer. Les résultats ont montré que la grenade était capable d'arrêter la propagation des cellules cancéreuses du sein chez les sujets animaux.Plus de recherche doit être faite pour montrer si elle a aussi ce niveau de succès chez les humains.

Le jus de cerise diminue la douleur pour les coureurs de distance

L'un des problèmes courants des coureurs de longue distance est la douleur musculaire et les dommages aux muscles. Les cerises à tarte peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui aident à protéger les muscles et à réduire la douleur chez les coureurs de distance sans les effets potentiellement nocifs des AINS. Dans une étude à double insu sur les coureurs de fond, publiée dans le numéro de mai 2010 du "Journal de la Société internationale de nutrition sportive", il a été découvert que lorsque les coureurs ont commencé à boire du jus de cerises acidulées sept jours avant événement, ils ont souffert moins de douleur après.

Effets antiviraux de la grenade

La grenade peut également aider à protéger contre les virus de la malnutrition. Des chercheurs de l'Université du Tennessee, à Knoxville, au Tennessee, ont réalisé des études in vitro sur la grenade et ses effets sur plusieurs virus alimentaires communs. Ils ont découvert que le jus de grenade et la pulpe de grenade étaient efficaces pour détruire les cellules virales.

Jus de cerise pour traiter l'insomnie

Les personnes souffrant d'insomnie peuvent être en mesure de bénéficier de boire du jus de cerise acidulé. Dans une étude en double aveugle à l'Université de Rochester Medical Center à Rochester, New York, les chercheurs ont étudié la qualité du sommeil des personnes souffrant d'insomnie après avoir incorporé le jus acidulé de cerise dans leur régime alimentaire. La qualité du sommeil des sujets était quelque peu améliorée après avoir bu du jus de cerise chaque jour.

Grenade à abaisser le cholestérol

La grenade peut abaisser le cholestérol sérique. Des chercheurs de l'Università degli Studi de Parme, en Italie, ont réalisé des études in vitro pour étudier les capacités de la grenade à réduire les taux de cholestérol. Ils ont déterminé que la grenade peut aider à moduler les niveaux de cholestérol et justifie d'autres études pour aider à comprendre comment il est capable de le faire.

Jus de cerise pour la prévention des maladies

Les adultes plus âgés ont moins de capacité à combattre les infections, à résister aux maladies et à survivre aux traumatismes. Jus de cerise acidulée peut être en mesure d'augmenter la résistance à la maladie chez les personnes âgées. Une étude de 2009, menée au Kronos Longevity Research Institute à Phoenix, en Arizona, a examiné la capacité des volontaires à prévenir les maladies et à se rétablir après un traumatisme. Les résultats ont montré que le jus de cerise acidulée réduit le risque d'infections, de maladies et améliore le rétablissement après un traumatisme.