Comment la vitamine E prévient-elle les rides?

Les rides apparaissent naturellement à mesure que les gens vieillissent, mais beaucoup de gens développent des rides à un jeune âge en raison de facteurs liés au style de vie. La consommation excessive d'alcool, le tabagisme et - le plus dommageable de tous - l'exposition excessive à la lumière UV sont à blâmer. Les dommages causés par le soleil peuvent expliquer pourquoi nous développons des rides sur le visage, le cou et les mains, qui sont exposées quotidiennement. La vitamine E peut offrir une certaine protection contre les rides causées par le soleil.

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Vitamine E

La vitamine E est liposoluble et est largement reconnue pour ses propriétés antioxydantes. Il s'agit de huit composés organiques différents, mais une forme - l'alpha-tocophérol - est la plus active chez l'homme et donc la plus bénéfique comme remède ou complément, selon l'Université du Maryland. Les suppléments de vitamine E sont disponibles sous forme de remèdes synthétiques et naturels.

Avantages

University Of Maryland note que les antioxydants présents dans la vitamine E peuvent détruire les radicaux libres, qui sont des composés nocifs dans le corps. Ces radicaux libres sont considérés comme l'une des principales causes du vieillissement. La vitamine E peut également protéger la peau contre les produits chimiques toxiques et les polluants dans l'air. Il a également des effets régénératifs qui aident à produire des globules rouges et utilisent la vitamine K.

Sources

Pour prévenir les rides, «Reader's Digest: 1001 Home Remedies» recommande un masque facial d'avocat parce que les avocats sont une bonne source de vitamine E. L'huile d'olive est une autre source naturelle à forte concentration de vitamine E, et peut être appliqué comme crème hydratante, ajouté à la nourriture ou pris sous forme de supplément. Des huiles de vitamine E pure sont disponibles dans les magasins de santé, et de nombreuses lotions cosmétiques pour soins de la peau l'incluent comme ingrédient.

Considérations

Les remèdes naturels peuvent provoquer une irritation de la peau chez certains utilisateurs, consultez donc un médecin avant de les utiliser. Bien que la vitamine E soit hautement considérée comme un antioxydant et pour sa capacité à prévenir les problèmes de santé, comme le vieillissement de la peau, il existe peu de preuves scientifiques derrière les utilisations et la véritable efficacité de la vitamine E, dit MayoClinic. com.

Alternatives

L'une des meilleures façons de prévenir les rides est de se protéger du soleil et, en particulier, des rayons UVA. Porter un écran solaire avec un SPF élevé tous les jours, rester en dehors du soleil pendant le milieu de la journée et porter des lunettes de soleil pour éviter de plisser les yeux. Ne comptez pas sur les fondations et les hydratants comme protection solaire. Les SPF de ces produits sont souvent trop bas pour offrir une protection suffisante.