Comment faire la journée des pommes sur le régime hCG

Vous pouvez supposément perdre 30 kilos en un mois avec le régime hCG. Le régime exige des disciples de consommer seulement environ 500 calories par jour; éliminer tous les grains, sucres et produits laitiers de leurs repas; et de prendre des injections quotidiennes ou des gouttes de l'hormone gonadotrophine chorionique humaine, ou hCG. Si vous arrêtez de perdre du poids ou de tricher sur les directives du plan, vous devez échanger vos repas habituels contre un jour de pomme. Les experts en nutrition, y compris le professeur adjoint de médecine Harvard Medical School Pieter Cohen, disent que le régime hCG est dangereux, alors parlez à votre médecin des dangers possibles avant de commencer.

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Étape 1

Prenez le petit-déjeuner recommandé de l'hCG avec du thé ou du café noir à votre horaire habituel. Mélanger un édulcorant artificiel sans calorie comme le stevia et une petite quantité de lait dans la boisson, si désiré.

Étape 2

Limitez votre consommation à six grosses pommes et à une quantité d'eau suffisante - tapotez ou minérale - pour éviter la soif pendant les prochaines 24 heures. Choisissez parmi une variété de pommes et mangez-les à n'importe quel moment de la journée lorsque vous avez faim.

Étape 3

Continuez à prendre la quantité recommandée d'injections ou de gouttes d'hCG pour la journée.

Étape 4

Reprenez l'alimentation régulière à 500 calories de l'hCG le midi, le lendemain.

Choses dont tu auras besoin

• Café noir ou thé
• Édulcorant artificiel comme la stevia (facultatif)
• Lait (facultatif)
• Six grosses pommes, n'importe quelle variété
• Eau minérale (facultative) < injections hCG ou gouttes

Avertissements

Les gouttes et les injections de perte de poids hCG en vente libre sont illégales. La Food and Drug Administration américaine avertit que le régime HCG fournit trop peu de calories par jour pour fournir les nutriments comme les vitamines, les minéraux et les protéines dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. L'apport calorique faible peut augmenter votre risque de problèmes cardiovasculaires et neurologiques et peut vous rendre plus susceptible de développer des calculs biliaires. En outre, la FDA soutient qu'il n'y a aucune preuve que la supplémentation en hCG aide à la perte de poids mieux que d'autres programmes qui sont plus sûrs et moins drastiques.