Comment apprendre aux enfants à lancer une balle de baseball

Apprendre à lancer la balle correctement est la plus élémentaire des habiletés de baseball. Une technique de lancer appropriée peut ajouter de la distance et de la puissance aux lancers et aider à éviter les blessures lorsque le bras d'un enfant grandit et se développe. Enseigner à un enfant la bonne prise et le mouvement du bras dès le début améliorera sa capacité et rendra le jeu encore plus agréable.

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Étape 1

Demandez au joueur de placer son index et son majeur sur la couture horizontale de la balle. Le pouce devrait être caché dessous. Demandez-lui de tenir la balle plus près du bout des doigts plutôt que dans la paume pour augmenter la vélocité.

Étape 2

Démontrez comment remonter votre poignet en haut du mouvement de lancer. Tenez l'avant-bras de votre bras de lancer avec votre main non tondante pour le maintenir stable et pratiquez le lancer en utilisant seulement les doigts et le poignet.

Étape 3

Demander à l'enfant de pointer l'épaule de plomb du bras non rentrant sur la cible avant de lancer le lancer, de garder le pied avant perpendiculaire à la cible et de repousser le pied arrière pour ajouter de la puissance.

Étape 4

Demandez au joueur de créer un mouvement circulaire avec le bras lors d'un lancer. Apportez la main par la cuisse et autour de l'épaule dans un cercle pour le mouvement des bras, QCBaseball. États com. Évitez de lever la main en premier au retour.

Étape 5

Installez un exercice où deux joueurs descendent jusqu'à un genou, le même genou que leur bras de lancement, à environ 10 mètres l'un de l'autre. Dites-leur de pratiquer le mouvement de lancer circulaire correct pendant un certain temps. Surveillez les progrès et faites-les reculer de cinq mètres s'ils semblent prêts en raison de leurs lancers.

Choses dont vous aurez besoin

• Baseball
• Gant de baseball

Conseils

• Les joueurs plus jeunes devront utiliser trois doigts au lieu de deux pour saisir la balle. Avoir les joueurs de terrain jeter la balle dans leur gant et s'entraîner à saisir la balle rapidement avec la bonne prise.

Avertissements

• Si votre enfant devient frustré, gardez votre sang-froid. Restez calme et répétez les instructions autant de fois que nécessaire; peut-être dans un langage plus clair.