Information nutritionnelle pour la soupe aux tomates et au basilic d'Applebee

Applebee's est une grande franchise de restaurant avec des emplacements aux États-Unis et dans le monde entier. Ils proposent une cuisine américaine décontractée pour le déjeuner et le dîner. Leur vaste menu comprend des entrées, des salades, des steaks, du poulet, des fruits de mer, des hamburgers, des pâtes, des sandwichs et des desserts. Applebee's est célèbre pour ses menus combinés et ses spéciaux «deux pour 20 $».

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Option déjeuner ou dîner

La soupe au basilic tomate d'Applebee est une option populaire pour le déjeuner. Beaucoup de convives associent une tasse de soupe au basilic tomate d'Applebee avec un sandwich ou une salade pour un repas de repas de midi. Les convives peuvent également ajouter un bol de soupe pleine grandeur à leur repas, en entrée ou en premier plat.

Ingrédients

Applebee's ne publie pas la recette de sa fameuse soupe au basilic à la tomate. La soupe aux tomates et au basilic utilise évidemment des tomates et du basilic frais. Les chefs qui préparent des soupes de tomates et de basilic à la maison utilisent des ingrédients comme l'ail, les oignons, la crème, le jus de tomate et le beurre pour ajouter de la saveur. Ils font ensuite mijoter la soupe à feu très doux et servent la soupe finie avec des croûtons.

Information nutritionnelle

Une tasse de soupe au basilic aux tomates fait partie de la combinaison de repas; c'est une taille de portion légèrement plus petite que le bol. Il a 230 calories, 13 g de matières grasses totales, 6 g de graisses saturées, 1, 190 mg de sodium, 25 g de glucides, 2 g de fibres et 5 g de protéines.

Un bol complet de soupe aux tomates et au basilic contient 250 calories, 14 g de matières grasses totales, 7 g de gras saturés, 1, 340 mg de sodium, 27 g de glucides, 3 g de fibres et 5 g de protéines.

Autres soupes et salades

Bien que la soupe tomate et basilic renferme une grande quantité de vitamine C et de fibres à cause des tomates, elle contient aussi un peu de gras à cause du beurre ou de la crème.

Les clients peuvent substituer un bol de soupe claire ou même une petite salade pour une option plus légère. Par exemple, un bol de soupe de poulet tortilla a 160 calories et un bol de soupe de nouilles de poulet contient 180 calories. Une petite salade César à 90 calories serait également une bonne alternative.

Entrées santé Applebee

La soupe tomate au basilic est souvent le premier plat pour de nombreux convives d'Applebee. Pour garder le repas sain, pensez à commander l'un des plats «moins de 550 calories» d'Applebee, tels que les crevettes grillées et le riz de l'île ou le steak au poivre Asiago.

Applebee's propose également plusieurs éléments de menu qui sont approuvés par Weight Watchers et suivent le système des «WW Points». Certains plats contiennent moins de 400 calories chacun. Le steak et les champignons portobello contiennent 330 calories, le poulet aux herbes et à l'ail contient 370 calories et le tilapia au citron vert contient 310 calories.