Nutrition Selon l'Université du Maryland, le thé Nestea

Selon l'Université du Maryland, le thé est la deuxième boisson la plus populaire au monde. Nestea, une société de thé en bouteille appartenant à Coca Cola, est un choix populaire. Si vous en savez un peu plus sur cette boisson disponible à l'échelle nationale, vous pouvez en profiter sans compromettre vos objectifs de santé.

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Saveurs

Les thés Nestea sont offerts en trois variétés. Le thé glacé, qui est disponible dans le régime normal et de régime, vient dans des bouteilles de 20 onces …, un paquet de 12 de 16. 9 onces. bouteilles et un 12-pack de 12 oz. canettes. Le thé glacé régulier vient également dans des bouteilles de deux litres. Le thé vert, à la fois ordinaire et diététique, est offert en bouteilles de 20 onces et en 12 unités de 16 onces. bouteilles. Le thé rouge, également appelé saveur de grenade et de fruit de la passion, est offert uniquement en format régulier, et est emballé dans des bouteilles de 20 oz … ou un emballage de 12 unités de 16 onces. bouteilles.

Portion

Les thés Nestea listent deux portions différentes sur leurs étiquettes. Sur la gauche, Nestea indique la taille de portion selon la définition de «portion» de l'entreprise: 8 onces liquides. Par ce calcul, selon l'étiquette, une bouteille de 20 oz contient 2. 5 portions. Toutefois, les étiquettes Nestea comportent une deuxième colonne répertoriant les informations nutritionnelles pour l'ensemble du conteneur. Ceci est une information utile pour ceux qui ont des problèmes de santé; vous n'aurez pas à sortir une calculatrice pour comprendre ce que vous buvez.

Calories

Les calories dans Nestea varient selon le produit. Un 8 oz. portion de thé vert régulier contient 80 calories; Buvez toute la bouteille de 20 oz et vous consommerez 210 calories. Le nombre de calories est le même pour le thé glacé ordinaire, tandis que le thé rouge a 50 calories par portion, ce qui représente 130 calories par bouteille de 20 oz. Tous les thés de régime n'ont aucune calorie.

Avantages

Le thé est bon pour vous. Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, le thé vert et le thé noir, traditionnellement utilisés dans le thé glacé, réduisent le risque de maladie cardiaque en abaissant les taux de cholestérol et de triglycérides, mais les chercheurs ne savent pas encore pourquoi. L'Université signale que le thé peut également aider à prévenir le cancer; les polyphénols présents dans le thé, en particulier dans le thé vert, peuvent être toxiques pour les cellules cancéreuses.

Considérations

Malgré les bienfaits du thé pour la santé, sachez que les saveurs régulières de Nestea sont riches en sucre. Le thé glacé ordinaire a 55 g de sucre par bouteille de 20 onces, la même quantité de sucre est dans le thé vert régulier, tandis que le thé rouge a 36 g de sucre par bouteille de 20 oz. La clinique Mayo vous recommande de limiter votre consommation de sucres ajoutés, donc si vous n'aimez pas les thés alimentaires, faites de Nestea une gâterie à prendre de temps en temps.

Avertissements

Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, UMMC, les personnes atteintes de certaines maladies ne devraient pas consommer de thé vert.Ces conditions comprennent les troubles anxieux, les problèmes cardiaques et les problèmes digestifs tels que les ulcères de l'estomac. Les femmes enceintes et allaitantes devraient également éviter le thé vert, rapporte UMMC.