Persil Thé et perte de poids

Certains régimes recommandent de boire du thé de persil avec au moins un repas par jour, laissant la personne à la diète se demander comment le persil aide vous laissez tomber les livres. Malheureusement, le thé de persil n'est pas un breuvage magique pour les personnes à la diète. Ses propriétés diurétiques douces peuvent, cependant, aider à démarrer votre régime alimentaire et augmenter votre confiance lorsque vous perdez du poids de l'eau. L'exercice et les repas équilibrés sont le moyen le plus sûr de perdre du poids. Vérifiez toujours avec votre médecin pour planifier la meilleure approche de perte de poids.

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Théorie

Le thé persil facilite temporairement la perte de poids en aidant le corps à se débarrasser de l'excès d'eau. La rétention d'eau peut être liée au syndrome prémenstruel, à l'excès de sodium dans votre alimentation, à la grossesse ou à certains médicaments. Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, les légumes diurétiques et les thés aident à purger le système de certains de ces liquides excédentaires. Bien que le thé persillé soit considéré comme un diurétique léger, demandez à votre praticien de soins de santé avant de l'essayer seul. Ne le buvez pas si vous prenez des diurétiques d'ordonnance.

Avantages supplémentaires

Pour les personnes qui coupent des calories, les bouillons de légumes et les thés fournissent des nutriments supplémentaires qu'ils pourraient renoncer en évitant certains aliments. Le persil contient de grandes quantités de potassium et de vitamine A, ainsi que du folate, du calcium, de la vitamine C et du phosphore. Il contient également un flavonoïde appelé quercétine. Selon l'Université du Maryland Medical Center, les propriétés antioxydantes de la quercétine peuvent aider à réduire le cholestérol et l'hypertension artérielle tout en vous protégeant contre les maladies cardiaques et certains cancers. Cela peut également aider à soulager les symptômes d'allergies.

Recette de base

Si votre magasin d'aliments naturels stocke du thé de persil, utilisez un sachet de thé par tasse d'eau jusqu'à trois fois par jour. Sinon, le persil séché trouvé dans l'allée de l'épicier fonctionne tout aussi bien. Verser 1 tasse d'eau bouillante sur 2 cuillères à café de persil séché, laisser infuser 10 minutes et filtrer.

Thé Multi-Herb

L'herboriste Jeanne Rose suggère de mélanger du persil avec de plus petites portions d'autres herbes connues pour leurs propriétés diurétiques et nettoyantes. Pour utiliser des herbes fraîches, verser 1 litre d'eau bouillante sur 1 gros bouquet de persil, 1 feuille de mûre hachée, 1 feuille de pissenlit haché, 10 tiges de cerise et 1/2 cuillère à café de céleri, chiendent, soie de maïs et graines de fenouil. Filtrez et buvez le thé toute la journée. Pour utiliser des herbes séchées, utilisez trois parties de persil pour une partie de chacune des herbes nommées dans la recette d'herbes fraîches. Rose recommande de boire plusieurs tasses de thé pendant au moins une journée.

Considérations

Quel que soit le mérite d'autres remèdes de perte de poids à base de plantes peuvent - ou ne peuvent pas - posséder, le thé persil ne doit pas être confondu avec des suppléments comme le hoodia.Les fabricants affirment que le hoodia botanique supprime l'appétit, ce qui entraîne une perte de poids. Le thé de persil, d'autre part, vous aide à perdre des pouces seulement si ce volume supplémentaire provient de l'eau retenue. En outre, même les thés diurétiques à base de plantes peuvent être dangereux si vous prenez également des diurétiques d'ordonnance. Parlez à un médecin avant d'utiliser des tisanes pour toute condition médicale.

Alternatives

Si vous n'aimez pas le goût du persil ou préférez d'autres remèdes naturels pour traiter la rétention d'eau, UMMC recommande de boire du thé de pissenlit ou de manger plus d'ananas, de raisins, de légumes-feuilles et d'asperges.