Sur la croissance accélérée des algues et des poils

La perte de cheveux accélérée est décourageante, avec très peu de perspective d'inversion. Il vient avec la stigmatisation sociale non désirée, qui peut affecter la qualité de votre vie. À ce jour, la prévention est la meilleure option pour garder et régénérer vos cheveux. Parmi les mesures préventives, des études ont montré les avantages des algues marines, également connues sous le nom d'algues, pour la croissance et le maintien des cheveux. Ajouter des algues à votre régime alimentaire peut aider à restaurer et à faire pousser vos cheveux.

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Cause de la perte de cheveux

Selon la clinique Mayo, il n'y a pas de trouble ou d'état spécifique qui mène à la perte de cheveux. Des facteurs tels que les changements hormonaux, les médicaments, une mauvaise nutrition, l'irritation et les dommages causés par les traitements capillaires peuvent tous contribuer à une perte non désirée. En moyenne, perdre 50 à 100 cheveux par jour est considéré comme normal. De plus, les cheveux poussent par cycles, dans des états de repos et de croissance, mais lorsque le «taux d'excrétion dépasse le taux de croissance», il peut en résulter un amincissement et une calvitie.

Utilisation traditionnelle des algues

Bien que la consommation d'algues soit relativement nouvelle en Occident, les algues font partie du régime asiatique depuis des siècles. Les asiatiques utilisent les algues dans les soupes, les salades et d'autres plats comme un aliment nutritif hypocalorique. En Occident, l'industrie alimentaire utilise traditionnellement les algues pour leurs produits extractifs à base de polysaccharides, à savoir l'alginate, la carraghénane et l'agar, d'après "Trends in Food Science in Technology". "Cependant, au cours des dernières décennies, les algues ont été introduites en tant qu'ingrédient majeur d'aliments complets.

Avantages des algues

Selon les «Nutrition Reviews», les algues contiennent des niveaux plus élevés de minéraux que le calcium que la végétation terrestre et contiennent des acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6. De nombreuses algues sont directement exposées au soleil, ce qui les rend riches en antioxydants; vitamines A, B, C et E et pigments protecteurs. En outre, certaines algues, comme le nori, sont riches en protéines, tandis que les algues brunes contiennent de la chlorophylle pour la photosynthèse. L'iode, le fer, le phosphore, le potassium, le manganèse, le porphyrane, le cuivre et le zinc sont également présents dans les algues. Jacqueline Renfrow, auteur de «Solutions de santé de la mer», note que les alginates dans les algues ont des agents détoxifiants qui peuvent aider à éliminer les toxines et les métaux lourds.

Algues pour la croissance des cheveux

Les algues contiennent à elles seules de nombreuses vitamines et minéraux nécessaires à la croissance des cheveux. Par exemple, selon «Alive: Revue canadienne de la santé et de la nutrition», les acides gras oméga-3 alimentent les follicules pileux pour stimuler la croissance, tandis que le fer et le zinc maintiennent la production de cheveux. La carence en zinc conduit à la chute des cheveux. En outre, les vitamines A et C sont également nécessaires pour produire du sébum, qui agit comme un conditionneur de cheveux naturel; les vitamines B et E aident à maintenir des cheveux sains.Le calcium, riche en algues, est un autre minéral essentiel dans la production de cheveux. Enfin, détoxifier le corps peut favoriser une croissance des cheveux plus saine.

Quelques algues comestibles

Nori est ce que vous trouvez enveloppé autour de vos rouleaux de sushi. Il vient dans des feuilles carrées séchées. Dulse est une algue rouge salée et a une structure semblable à l'écorce. Hijiki ressemble à des tiges sèches et sombres, et la laitue de mer est une algue verte brillante qui ressemble beaucoup à la laitue terrestre. Il est connu pour son goût et son odeur de fruits de mer. Enfin, le varech est l'algue qui se lave généralement sur les rives et est la meilleure pour les recettes crues. Cependant, toutes ces formes conviennent dans les soupes, les salades ou les plats d'accompagnement.