L'apport calorique recommandé pour un nourrisson

L'enfance est une période de croissance et de développement rapides. Offrir à un nourrisson une quantité suffisante de calories est important pour aider à prévenir les problèmes liés à la malnutrition. Les besoins en calories et les directives d'alimentation pour les nourrissons ne sont que des estimations, car chaque bébé est différent. Les nourrissons devraient être nourris à la demande quand ils ont faim et cesseront probablement de manger lorsqu'ils se sentiront rassasiés.

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Contexte

L'American Dietetic Association recommande que les bébés soient allaités exclusivement au cours des six premiers mois de leur vie. Les préparations pour nourrissons peuvent être offertes à la place du lait maternel, si désiré. Après l'âge de 6 mois, des aliments solides peuvent être ajoutés au lait maternel ou à la préparation pour nourrissons. Typiquement les céréales de riz infantiles sont offertes en premier; puis, quand l'enfant est prêt, les fruits et légumes tendus peuvent être introduits un à la fois. Vers l'âge de 8 mois, des viandes tendues et des amuse-gueules peuvent être introduits. Entre 8 et 12 mois, différentes variétés d'aliments peuvent être proposées en évitant le lait de vache, le miel, les agrumes, les noix, le beurre d'arachide, les œufs entiers et les fruits de mer jusqu'à 1 an, selon la Fondation Nemours.

Notions de base

Bien que des recommandations caloriques soient disponibles pour les nourrissons, il est déconseillé de compter les calories puisque chaque enfant grandit à un rythme différent et a des besoins caloriques différents. Les centres de contrôle et de prévention des maladies fournissent des tableaux de croissance pour suivre le profil de croissance d'un nourrisson et comparer le poids, la taille et la circonférence de la tête avec d'autres nourrissons du même âge. Si un enfant grandit et se développe à un rythme approprié, il consomme probablement une quantité suffisante de calories.

Calories

Les besoins en calories peuvent être inférieurs pour les bébés allaités si le lait maternel est complètement digéré et absorbé, selon la bibliothèque médicale en ligne de Merck Manuals. La bibliothèque médicale en ligne Merck fournit également des besoins caloriques infantiles de 50 à 55 calories par kilo de poids corporel par jour pour les enfants de 0 à 6 mois et de 45 calories par kilo et par jour pour les nourrissons de 12 mois.

Allaitement maternel

Selon les National Institutes of Health, un nouveau-né devra allaiter huit à douze fois par jour, ou toutes les deux à quatre heures. À 4 mois, le lait maternel peut être offert quatre à six fois par jour; de six à huit mois, un nourrisson peut allaiter trois à cinq fois par jour; et de huit à 12 mois, trois à quatre fois par jour. Les aliments solides devraient être offerts en plus du lait maternel dès l'âge de 6 mois.

Formule

Pour les nourrissons qui consomment des préparations pour nourrissons, les National Institutes of Health recommandent que les nouveau-nés consomment 2 à 3 onces de préparation à chaque repas et 16 à 24 onces par jour, augmentant à 28 à 45 onces par jour à 4 6 mois d'âge.Comme pour le lait maternel, le lait maternisé peut être offert trois à cinq fois par jour à l'âge de 6 à 8 mois et trois à quatre fois par jour à l'âge de 8 à 12 mois. Des aliments solides devraient être offerts en plus des préparations pour nourrissons dès l'âge de six mois.