Les symptômes d'une surdose de vitamine D3

La vitamine D3, également appelée cholécalciférol, est un type de vitamine D présent dans certains aliments enrichis et compléments alimentaires. Les apports adéquats en vitamine D pour les adultes se situent entre 5 et 15 mcg par jour, selon l'Office of Dietary Supplements. Les professionnels de la santé au bureau vous avertissent que si vous consommez régulièrement plus de 50 mcg de vitamine D, vous risquez de développer des symptômes de surdosage.

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Maux de ventre et perte de poids

Des niveaux excessifs de vitamine D3 peuvent irriter le tube digestif, ce qui peut causer des maux d'estomac. Vous pouvez vous sentir nauséeux ou commencer à vomir. L'inconfort gastrique persistant peut également contribuer à la perte d'appétit et à la perte de poids subséquente. Si vous éprouvez de graves douleurs à l'estomac ou des maux d'estomac prolongés après avoir pris une grande dose de vitamine D3, consultez un médecin rapidement.

Constipation

Il est possible que vous ayez des difficultés à faire une selle normale si vous prenez trop de vitamine D3. La constipation peut également exacerber les symptômes d'estomac ou causer des ballonnements abdominaux ou des crampes. Parlez à un médecin si vous avez des épisodes répétés de constipation.

Faiblesse

Une faiblesse peut apparaître en tant que symptôme d'un surdosage en vitamine D3. Vous pourriez avoir de la difficulté à effectuer des tâches physiques normales, comme ramasser votre enfant ou soulever un sac d'épicerie. La faiblesse peut également se produire en conjonction avec une fatigue excessive. Si vous vous sentez fatigué, vous pourriez avoir de la difficulté à vous concentrer ou à vous concentrer au travail ou à l'école.

Augmentation de la soif et des mictions

Un surdosage en vitamine D3 peut affecter la façon dont le calcium est absorbé par votre corps. Des niveaux accrus de vitamine D3 peuvent également augmenter les niveaux de calcium dans votre sang, qui est une condition appelée hypercalcémie. Par conséquent, vous pourriez ressentir une augmentation de la soif ou de la miction en tant que symptôme d'un surdosage en vitamine D3. Consultez un médecin si vous ressentez ces symptômes. L'augmentation de la soif et de la miction peut également être le signe d'autres conditions médicales, y compris le diabète.

Goût métallique et bouche sèche

Un goût métallique désagréable peut apparaître dans votre bouche en tant que symptôme d'une surdose de vitamine D3. Vous remarquerez peut-être que votre bouche ou votre gorge est inhabituellement sèche ou que votre salive est épaisse et collante. Ces symptômes de surdosage peuvent exacerber d'autres symptômes, y compris un malaise gastro-intestinal et une soif accrue.

Vertiges ou instabilité

Des épisodes de vertiges peuvent apparaître après la prise d'une dose élevée de vitamine D3. Les sensations de vertige peuvent vous faire sentir instable lorsque vous essayez de vous tenir debout ou de marcher normalement. Les étourdissements peuvent également contribuer à la douleur ou à la confusion des maux de tête.

Confusion

Un excès de calcium causé par un surdosage en vitamine D3 peut interférer avec la transmission des signaux nerveux dans le cerveau.Une diminution de la fonction cérébrale peut entraîner des symptômes de confusion ou des changements dans vos capacités mentales. Ces symptômes peuvent rendre difficile l'accomplissement de vos tâches quotidiennes normales à la maison, à l'école ou au travail.