Trader Revue de corps entier Joe's

Trader Joe's est un magasin de détail qui vend des aliments de spécialité tels que des produits importés, gastronomiques et végétariens, ainsi que des vitamines, minéraux et autres produits de santé.. Un nettoyage du corps entier est un régime temporaire conçu pour éliminer les toxines stockées dans le corps, aider à la perte de poids et augmenter le bien-être général.

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Les bases du régime alimentaire

Le nettoyage consiste à prendre trois types différents de pilules jusqu'à huit fois par jour. Une pilule est destinée à faciliter la digestion, l'une nettoie le foie et l'autre agit comme un supplément de fibres. Les adeptes du régime doivent éviter de consommer de la viande rouge, des produits laitiers (lait, fromage, yogourt), des aliments transformés et de l'alcool.

Durée

Le régime est conçu pour durer deux semaines et peut être complété une fois tous les trois mois.

Avantages

Le programme est un régime partiel non restrictif; Malgré l'interdiction de plusieurs produits alimentaires, les adeptes sont libres de planifier leurs repas quotidiens en utilisant des fruits, des légumes, du poisson et de la viande blanche. Cet apport supplémentaire de vitamines et de minéraux peut améliorer la peau, les cheveux, les ongles et le bien-être général. Une étude publiée par l'Institute of Food Technologists en 2010 a révélé qu'une augmentation de la fibre aidait à réduire le taux de cholestérol et à protéger contre plusieurs cancers.

Cons

Certains peuvent avoir de la difficulté à avaler de grosses pilules et à suivre un programme de deux semaines.

Conseil

Buvez beaucoup de liquide clair; l'eau aide à éliminer les toxines et à accélérer le processus de nettoyage.