Quels sont les avantages d'Ester-C?

Si vous êtes À la recherche d'un moyen de stimuler votre système immunitaire et de rester en bonne santé, vous pourriez être intrigué par les affirmations des fabricants d'Ester-C, qui affirment que le produit est un moyen simple de protéger votre immunité. Le produit contient certains nutriments bénéfiques, mais avant d'utiliser le remède, vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer que c'est bon pour vous.

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Belle dose de vitamine C

Une dose d'Ester-C fournit entre 500 et 1 000 milligrammes de vitamine C, soit beaucoup plus que les 75 milligrammes dont les femmes ont besoin chaque jour et les 90 milligrammes hommes devraient avoir, selon les recommandations de l'Institute of Medicine. On pense que la vitamine C peut prévenir le rhume, mais selon le Centre médical de l'Université du Maryland, ce n'est pas le cas pour la plupart des gens. Au lieu de cela, prendre 200 milligrammes ou plus de vitamine C par jour pourrait aider à raccourcir la durée d'un rhume et aider à réduire les symptômes associés, les rapports de l'Université du Maryland Medical Center.

Un peu plus de nutriments, trop

Les produits Ester-C fournissent une petite quantité de calcium pour la formation osseuse avec des quantités allant de 6 à 11% de vos besoins quotidiens par dose. Le calcium soutient également la fonction nerveuse et musculaire, ainsi que la sécrétion d'hormones, selon les National Institutes of Health. L'Ester-C avec la vitamine D-3 fournit 2 000 unités internationales de vitamine D, ce qui est beaucoup plus que les 600 UI d'adultes en bonne santé qui en ont besoin chaque jour. La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium et joue également un rôle dans la fonction cellulaire.

Les allégations

Le site Web Ester-C indique que sa formule spéciale de vitamine C reste dans les globules blancs pendant 24 heures, ce qui, affirme-t-on, maintient votre système immunitaire fort et fonctionne normalement. Même s'il est vrai que la vitamine C est nécessaire pour l'immunité, prendre des doses énormes n'est pas associé à un risque réduit de tomber malade. La version avec de la vitamine D-3 est formulée pour que vos cellules fonctionnent efficacement, ce qui, selon la société Ester-C, pourrait renforcer votre immunité. Cependant, aucune de ces revendications n'est soutenue par la Food and Drug Administration des Etats-Unis.

Effets secondaires possibles de l'ester-C?

Si vous cherchez un moyen de stimuler votre apport en vitamine C, Ester-C peut vous aider à atteindre cet objectif, mais demandez toujours à votre médecin avant de le prendre ou tout autre supplément. Ester-C peut provoquer des effets secondaires, tels que des brûlures d'estomac, des maux d'estomac, des nausées, de la diarrhée, des maux de tête et une augmentation de la miction. Prendre beaucoup plus que la dose quotidienne recommandée peut causer des migraines, des évanouissements, des vertiges, des calculs rénaux et des douleurs au flanc, bien que ce sont des effets secondaires rares, selon les médicaments. site web com.