Quels sont les avantages du malate de magnésium?

Le malate de magnésium est une combinaison du magnésium minéral et de l'acide malique. L'acide malique est une substance naturelle qui aide à la production d'énergie pendant les activités aérobies et anaérobies. Le magnésium est l'un des minéraux les plus abondants dans le corps et est essentiel pour la santé du cœur, des os et des reins. Ensemble, le magnésium et l'acide malique offrent de nombreux avantages pour la santé. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant de prendre le malate de magnésium.

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Fibromyalgie et syndrome de fatigue chronique

La fibromyalgie est une maladie neurologique chronique qui cause une fatigue excessive, des douleurs musculaires profondes, de l'anxiété et de la dépression. Selon l'Association nationale de fibromyalgie, l'acide malique des pommes peut être prescrit pour les patients atteints de fibromyalgie pour augmenter les niveaux d'énergie. Des données cliniques très précoces semblent indiquer que les patients atteints de fibromyalgie peuvent avoir de la difficulté à créer de l'acide malique. Selon l'Université du Maryland Medical Center, une étude de 24 personnes souffrant de fibromyalgie suggère que le malate de magnésium peut soulager la douleur et la sensibilité associée à la maladie. Cependant, le malate de magnésium doit être pris pendant au moins deux mois. L'UMMC note que des études contradictoires ont montré que le malate de magnésium ne procure aucun soulagement et que davantage de recherches doivent être effectuées. Le syndrome de fatigue chronique provoque des symptômes similaires à la fibromyalgie, et le malate de magnésium a été utilisé avec succès pour traiter ces symptômes. Le Dr Jay Goldstein, directeur des États-Unis du CFS Institute, a approuvé l'utilisation de l'acide malique comme «approche thérapeutique valable» pour les patients atteints du SFC.

Métaux toxiques

Le malate de magnésium a la capacité de chélater les métaux et, plus important encore, les métaux toxiques. L'aluminium, par exemple, est le métal le plus abondant dans la croûte terrestre. Cependant, de fortes concentrations d'aluminium peuvent causer des dommages au système nerveux central, une perte de mémoire et la démence. Une exposition excessive au plomb peut créer une altération sévère des fonctions neurologiques, et on parle d'empoisonnement au plomb. Le malate de magnésium peut se lier à ces métaux et les rendre inefficaces.

Divers

Le malate de magnésium est considéré comme un acide alpha-hydroxy et parmi les acides dérivés des fruits qui sont bons pour la peau. Les acides de fruits sont généralement utilisés dans les cosmétiques parce qu'ils aident à exfolier la peau. Ils agissent comme une peau de visage doux, et ce faisant, donnent à la peau une apparence jeune. Le malate de magnésium favorise également la production de salive, ce qui aide à contrôler les bactéries buccales. En raison de ses propriétés antiseptiques, le malate de magnésium est utilisé dans les dentifrices et les bains de bouche.