Comment avoir une peau dodue et rosée quand vous vivez (et voyagez) en haute altitude
La plupart des gens diraient que LA est un climat sec pour y vivre. Je le pensais aussi, jusqu'à ce que je commence à rendre visite à des parents à Sun Valley, dans l'Idaho. À 6 000 pieds d'altitude, le climat de Sun Valley est considéré comme un haut désert. En hiver, il fait très froid. En été, les journées sont chaudes et les soirées sont froides. Quelle que soit la saison, l'air est systématiquement plus sec qu'un journal centenaire. Dès que je descendais de l'avion, je pouvais sentir que mon équilibre au niveau de la mer était déjà perturbé.
Comme sur des roulettes, je voyais ma peau commencer à s’éclaircir, se craqueler, s’éclater et parfois saigner à cause du manque d’humidité dans l’air. J’ai également remarqué que ma dermatite péri-orale s’agrandissait également là-bas.
Pour un obsédé par la peau comme moi, ce genre de turbulence est vraiment décourageant. J’ai toujours été paresseux pour l’eau potable, ce qui, j’ai appris, est extrêmement préjudiciable en haute altitude. Je ne vais pas essayer de dire que les produits topiques sont les seules choses qui empêchent la peau de se déshydrater et d’évacuer. Bien entendu, l'hydratation interne associée à une routine de soin de la peau (et à un humidificateur) est la formule idéale pour conserver un beau teint à toute altitude. Cependant, il est crucial de trouver les bons produits pour respecter ces contrôles.
Heureusement, j’ai fait des recherches sur le terrain. Que vous viviez à la montagne ou planifiez un voyage à Amangani (n'hésitez pas à nous inviter aussi), ajoutez l’un de ces produits éprouvés à votre trousse de toilette et / ou à votre trousse de survie.
Si vous n'avez qu'un seul article de beauté coûteux dans votre sac, il devrait s'agir de ce sérum hyaluronique. C’est un produit coûteux, certes, mais j’ai toujours été favorable à la prévention plutôt qu’au traitement. Pour moi, la peau claire est un élément de ma santé mentale, de mon bonheur et de ma confiance en moi. Comme tous les produits de Dr. Sturm, celui-ci montre des résultats - rapidement. Appliquez une pipette de sérum sur votre visage après le nettoyage et votre peau assoiffée vous en sera vraiment reconnaissante.
La marque de niche suisse Cellcosmet sait comment contrôler les barrières cutanées en altitude; Ces résidents des Alpes suisses testent et formulent des soins de la peau à 10 000 pieds. Leurs formules cellulaires secrètes utilisent des cellules de plantes vivantes (par opposition à des cellules lyophilisées) pour une santé cellulaire optimale et, surtout, de nombreux avantages. C’est le masque idéal pour réduire les rougeurs et éclaircir les peaux qui se détachent ou qui ont du mal à s’acclimater.
Dans les climats extrêmement secs, je ne me lave le visage que la nuit. Le matin, je nettoie ma peau avec de l'eau micellaire et un coton pour éviter le dessèchement excessif et les rougeurs. En plus de me laver une fois par jour, je cesse d'utiliser des rétinoïdes, des AHA ou d'autres puissants exfoliants chimiques en altitude. Si vous avez tendance à vous dégourdir ou à vous faire sécher à l'extrême, utilisez l'astuce du matin micellaire et essayez de réduire le nombre de produits médicamenteux.
Dormir avec un masque à lèvres bio est une façon infaillible de se réveiller avec une moue hydratée. Si vous êtes suffisamment discipliné pour dormir sur le dos et pouvez empêcher le produit de couler pendant le sommeil, c'est encore mieux.
Lorsque le taux d’humidité est faible, j’ai eu du mal à trouver un fond de teint capable de s’enfoncer dans la peau sans paraître sec, squameux ou comme un gâteau de poudre froissé. Je ne suis pas normalement fan des produits de correction de la couleur des coussins, mais ce nouveau fond de teint couvert de rosée est une exception. La formule coussinée procure une couverture très légère et d'apparence saine tout en protégeant la peau avec un FPS de 45. Les altitudes plus élevées signifient une exposition accrue aux UV. Mon objectif est d’incorporer un écran solaire dans les soins de la peau chaque fois que je le peux pour éviter les couches et toute pilule de maquillage potentielle.
Parfois, quelle que soit la quantité d'eau que je bois en altitude, mes yeux sont encore secs et fatigués. La solution la plus simple pour un repulpage rapide sont ces gels pour les yeux à action rapide. Conservez le pot au réfrigérateur pour un peu plus de puissance.
La bonne chose à propos d'un climat sec est que les éruptions durent plus longtemps. Le problème, c'est que les cheveux sont souvent cassants et ressemblent à des sorcières. Portez ce masque hydratant préféré des fans comme traitement à domicile ou, si vous êtes pressé, utilisez-le comme revitalisant sous la douche.
La pensée de manipuler un coton avec la peau sèche me fait grincer des dents. Pour les mains hydratées, je les badigeonne de ce produit culte pour les lèvres afin d’éviter un assèchement excessif. Assurez-vous de l'appliquer sur les cuticules pour bannir les œufs saignants.
La protection solaire est vitale quel que soit le climat dans lequel vous vous trouvez. Le SPF teinté d’EltaMD donne un bel effet de flou avec une protection minérale. EltaMD fabrique également une formule non teintée spécifiquement pour aider à nettoyer les peaux à tendance acnéique.
Je verse sur cette huile pour le corps de pharmacie digne de confiance dès que je sors de la douche. C’est la meilleure chose que j’ai trouvée pour prévenir la peau rugueuse imminente et les démangeaisons sèches que je ressens toujours en altitude.
Un hydratant riche est aussi essentiel dans les environnements de haute altitude que le wasabi pour Nigiri. La version préférée de Victoria Beckham de la crème préférée de tous est parfaite pour un air maigre et montagneux. Attention: les résultats de cette crème peuvent causer un sourire excessif. Je ne peux pas m'empêcher de me demander comment V-Becks gère cela.
Ensuite, lisez comment dormir sur des cheveux mouillés sans détester votre vie (ou votre oreiller détrempé).
