Cookie Gâteau Valeur nutritive
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Contenu calorique
- Teneur en matières grasses
- Teneur en glucides
- Teneur en protéines
- Autre teneur en éléments nutritifs
Le gâteau de biscuit est un mariage de deux des desserts les plus savoureux disponibles et satisfait l'envie d'un biscuit massif que vous pourriez avoir. Bien que le gâteau à biscuits semble être assez semblable à un biscuit ordinaire, une tranche de gâteau à biscuits peut être significativement plus élevée en calories qu'un biscuit. L'information nutritionnelle ci-dessous s'applique au gâteau aux gâteaux de Mme Fields; Notez que d'autres marques peuvent avoir des valeurs nutritionnelles différentes.
Vidéo du jour
Contenu calorique
Selon les informations nutritionnelles fournies par Mme Fields, une tranche de gâteau aux pépites de chocolat contient 350 calories. Basé sur l'apport quotidien recommandé de 2000 calories, une tranche de gâteau à biscuits fournit 17. 5 pour cent de vos calories quotidiennes. Cependant, l'exercice et d'autres activités quotidiennes peuvent nécessiter un apport calorique plus élevé. Selon la clinique Mayo, une demi-heure de Tae kwon do peut brûler 365 calories, soit plus que la quantité fournie par une tranche de gâteau aux pépites de chocolat.
Teneur en matières grasses
Selon l'information nutritionnelle fournie par Mme Fields, le gâteau à biscuits est riche en gras, avec 17 g par tranche. De cette matière grasse, 8 g proviennent de graisses saturées, bien qu'aucun ne provienne des graisses trans, ce qui est considéré comme la forme de gras la moins saine. Mme Fields note qu'une tranche de gâteau à biscuits fournit 26 pour cent de l'apport quotidien recommandé en matières grasses totales et 38 pour cent de l'apport quotidien recommandé en graisses saturées. Bien que les graisses saturées puissent augmenter votre risque de maladie cardiaque, Anthony Ricciuto, expert en conditionnement physique, explique que les graisses saturées peuvent également augmenter votre taux de testostérone, ce qui favorise le développement musculaire. Cependant, cela ne fait pas du gâteau à biscuits un aliment idéal pour améliorer la composition corporelle.
Teneur en glucides
Le gâteau aux biscuits contient beaucoup de glucides - Mme Fields souligne qu'une tranche contient 45 g de glucides, avec 27 g de sucre et moins de 1 g de fibres. Les fibres sont importantes, car elles vous aident à vous sentir rassasié en ralentissant l'absorption des aliments. Malheureusement, le sucre est absorbé rapidement par votre corps et, en l'absence de fibres, le gâteau à biscuits peut ne pas satisfaire votre appétit, malgré sa forte teneur en calories.
Teneur en protéines
Le gâteau aux biscuits n'est pas une source riche en protéines, selon l'information nutritionnelle de Mme Fields. Chaque tranche contient 4 g de protéines. Selon la National Library of Medicine et les National Institutes of Health, les protéines sont essentielles à une santé optimale. Les protéines sont une partie importante de la peau, des muscles, des organes et des glandes et sont présentes dans toutes les cellules de votre corps.
Autre teneur en éléments nutritifs
Bien que le gâteau aux biscuits ne soit pas sain, il contient des vitamines et des minéraux, selon Mme.Des champs. Chaque tranche fournit 8% de l'apport quotidien recommandé en fer, 6% de l'apport quotidien recommandé en vitamine A et 4% de l'apport quotidien recommandé en calcium.
