Calories Brûlées dans un concert de rock

Le nombre de calories que vous pouvez brûler en balançant votre groupe préféré dépend en grande partie du nombre de sauts, d'acclamations et de danses que vous effectuez. Danser pendant une heure à un spectacle de haute énergie peut brûler plus de 400 calories par heure.

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Mesure du poids

Une variable importante est votre poids. Par exemple, un 130-lb. une personne qui danse pendant une heure brûle environ 280 calories; un 200 livres. La personne brûlerait encore plus - environ 430 calories par heure - tout en dansant à un rythme modéré.

Types

Selon le site Web de Fit Sugar, le nombre de calories que vous brûlez en écoutant un concert dépend du type de musique. Rocking out à un spectacle de hip-hop peut vous permettre de brûler plus de 400 calories par heure. Danser pour balancer de la musique va brûler environ 300 calories par heure.

Avantages

N'oubliez pas que lorsque vous perdrez du poids, vous brûlerez légèrement moins de calories. Alors, essayez de garder une attitude positive, et souvenez-vous que de nombreuses activités différentes peuvent vous aider à rester en forme.