Yogourt mochi: Calories par taille
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Le yogourt Mochi est un festin glacé que vous pouvez personnaliser en fonction des saveurs et des choix de garniture. Vous pouvez remplir un 4 oz. récipient avec du yogourt dans une saveur telle que le thé vert, la noix de coco, la fraise, le taro et la mangue. Ensuite, saupoudrez une combinaison de vos garnitures préférées - comme les amandes, les pépites de chocolat, M & M, fruits ou biscuits Graham. Vous payez pour votre création à l'once, explique le site Mochi.
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Calories
Pour chaque 4 oz. contenant du yogourt Mochi, il y a 110 calories. Le yogourt Mochi est non gras et sans cholestérol. Le compte de glucides est de 24 g ou 8 pour cent de la valeur quotidienne, ou DV. Les sucres s'élèvent à 22 g, selon l'information nutritionnelle du yaourt Mochi.
Nutrition
Le yogourt Mochi contient des cultures vivantes actives et est riche en probiotiques, qui présentent de nombreux avantages pour la santé, notamment une meilleure digestion. La teneur en sodium dans le yaourt de Mochi est de 30 mg ou 1 pour cent de la DV. Mochi yogourt a 3 g de protéines et pas de fibres alimentaires. Une source de calcium, le yogourt de Mochi fournit 8 pour cent de la DV de calcium, basé sur un régime de 2000 calories.
Calories supplémentaires
Le nombre total de calories par taille dépendra entièrement de la façon dont vous remplissez votre 4 oz. yaourt glacé. Par exemple, si vous ajoutez 1 cuillère à soupe. d'amandes hachées, vous allez ajouter 16 calories. En ajoutant 1 oz. de mangue coupée en dés, vous ajoutez 18 calories. Cela porterait le total des calories à 128 pour 5 oz. de dessert. L'ajout de 1 oz. de fraises va ajouter neuf calories. Une cuillère à soupe. de M & M ajoute huit calories. Un saupoudrage d'environ 1/8 tasse de garniture de noix de coco ajoute 34 calories.
